JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi air putih sehari-hari adalah hal yang wajib. Orang dewasa umumnya disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap hari.
Sementara itu, wanita hamil disarankan mengonsumsi air putih sebanyak 2,5 liter per hari dan wanita menyusui 3 liter per hari. Kebiasaan minum air putih merupakan salah satu cara yang baik dilakukan untuk membuat tubuh tetap sehat dan terjaga di tengah kondisi yang tidak menentu.
Akan tetapi, ada sebagian dari masyarakat yang terkadang merasa mual setiap kali minum air putih, sehingga membuatnya tidak doyan minum.
Perawat sekaligus Helathy Educator Rizal Do menjelaskan, kemungkinan hal itu terjadi karena beberapa faktor. Misalnya, kondisi air yang kurang bersih, air terkontaminasi, sumber air kotor, suhu air kurang pas, dan lain-lain.
"Coba cek apakah airnya kurang bersih? Terkontaminasi? Dapat dari sumber yang kotor? Kurang mineral alias air kosongan? Suhu airnya kurang pas?,” ujar Rizal Do, dikutip dalam akun X miliknya @afrkml.