JAKARTA, iNews.id - Kolesterol merupakan salah satu kondisi yang dapat mengganggu kesehatan. Jika dibiarkan, akibatnya bisa fatal.
Maka itu, sejak dini, Anda harus menjaga pola makan untuk menghindari kolesterol jahat naik. Apa yang Anda makan akan menentukan kualitas kesehatan tubuh. Itu kenapa penting bagi Anda untuk tahu, ada makanan yang bisa menaikkan kolesterol dengan sangat cepat.
Secara umum, jenis makanan yang bisa menaikkan kolesterol dengan sangat cepat adalah makanan yang memiliki kandungan mentega atau lemak tinggi. Makanan jenis itu perlu jadi perhatian untuk Anda yang sedang diet atau mengontrol kolesterol.
Dilansir dari WebMD, Jumat (1/7/2022), berikut ulasan makanan yang bisa menaikkan kolesterol dengan sangat cepat selengkapnya.
1. Mashed potatoes
Kentang sejatinya aman, tapi ketika diolah menjadi mashed potatoes, menjadi kurang baik bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan kolesterol. "Mashed potatoes yang ada di restoran kebanyakan menggunakan mentega, krim, susu murni, krim asam, dan keju dalam porsi besar untuk membuatnya dan bahan-bahan itu bisa meningkatkan kolesterol," ujar Konsultan Nutrisi Marisa Moore, dikutip dari WebMD.