Tips MotionPay: Ini 4 Cara Menjaga Kesehatan di Tengah Polusi Udara

• 2. Kurangi Aktivitas di Luar Ruangan dan Gunakan Masker

Untuk mengurangi terkena polusi udara, Anda dapat mengurangi/membatasi aktivitas di luar ruangan. Namun, jika Anda memiliki aktivitas di luar ruangan, maka Anda bisa menggunakan masker untuk melindungi Anda dari paparan polusi.

• 3. Tutup Jendela/Pintu dan Gunakan Penyaring Udara

Cara lain yang dapat Anda lakukan yaitu menutup jendela/pintu untuk mengurangi polusi yang masuk ke tempat tinggal Anda, terutama hunian yang berada di lokasi dengan risiko polusi tinggi, seperti di kawasan industri, dekat dengan jalan raya, dan sebagainya. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan alat penyaring udara (air purifier) untuk menetralisir polusi udara di dalam ruangan.

• 4. Menjaga Gaya Hidup Sehat dan Lingkungan

Selain memperhatikan kondisi udara, Anda juga perlu memperhatikan gaya hidup serta kondisi lingkungan di sekitar Anda. Lakukan pola hidup sehat, seperti makan makanan yang bersih dan bergizi, rajin berolahraga, minum air putih yang cukup, dan lain-lain. Jangan lupa juga, perhatikan pula kondisi lingkungan sekitar agar tetap bersih dan terjaga.

Tak cuma itu, Anda juga dapat melindungi diri Anda dan keluarga, salah satunya dengan BPJS Kesehatan. Agar BPJS Kesehatan Anda selalu aktif, Anda bisa membayar tagihan secara rutin melalui aplikasi MotionPay. Download aplikasi MotionPay di Google PlayStore/Apple AppStore melalui http://onelink.to/motionpay.

MotionPay adalah layanan aplikasi uang elektronik dari PT MNC Teknologi Nusantara, entitas anak dari PT MNC Kapital Indonesia Tbk (BCAP) yang berada di bawah naungan MNC Group. Telah terdaftar dan memperoleh izin oleh Bank Indonesia sebagai penyelenggara sistem pembayaran elektronik (e-money, e-wallet, dan digital remittance).

Editor: Puti Aini Yasmin