3 Cara Bikin Kopi Pagi Anda Lebih Sehat dan Kaya Vitamin

JAKARTA, iNews.id - Manfaat kopi bagi kesehatan memang sudah bukan rahasia umum lagi. Oleh sebab itu, kopi menjadi minuman yang banyak digemari masyarakat di dunia, termasuk Indonesia. 

Nah, jika manfaatnya saja sudah menyehatkan, bagaimana dengan menambahkan vitamin alami di dalam cangkir kopi Anda? Ya, Anda bisa menambahkan dosis vitamin dan antioksidan yang sangat baik bagi tubuh ke minuman kopi Anda. Nikmatnya lagi, vitamin dan antioksidan ini berupa bahan-bahan alami yang dapat memperkaya cita rasa kopi Anda. 

Baca Juga

Kenali Kardiomiopati, Gangguan Jantung Pemicu Kematian Mendadak Saat Berolahraga

Apa saja kira-kira? Mari simak daftarnya seperti dirangkum dari Healthline, Sabtu (29/9/2018).

Kayu Manis

Mengganti gula dengan kayu manis untuk campuran kopi Anda merupakan ide yang bagus. Sebab dalam kayu manis terkandung antioksidan yang tinggi. Kayu manis juga dinobatkan sebagai bahan antioksidan tertinggi di antara rempah-rempah lainnya. Sebuah penelitian menunjukkan, kayu manis dapat menurunkan risiko kanker dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Jadi, Anda bisa mencampurkan satu atau dua sendok teh kayu manis ke dalam secangkir kopi Anda.

Kunyit

Minum kunyit menjadi salah satu pengobatan tradisional untuk penyakit-penyakit seperti radang. Nah, bagaimana jika cairan kunyit ini ditambahkan ke cangkir kopi Anda? Sebab dalam kunyit terkandung kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi. Kandungan-kandungan ini mampu membantu detoksifikasi hati, melancarkan pencernaan, dan mengobati depresi.

Cokelat

Mencampurkan kopi dan cokelat memang terdengar lezat. Tak cuma lezat, cokelat organik juga mengandung antioksidan paling tinggi dan sumber zat besi yang baik bagi hati Anda. Selain itu, cokelat organik ini juga membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol buruk (LDL).

Selamat mencoba!

Editor: Tuty Ocktaviany