4 Minuman Bikin Kulit Cantik dan Glowing, Wanita Wajib Coba

JAKARTA, iNews.id - Kulit sehat terawat merupakan impian banyak orang, khususnya para wanita. Berbagai perawatan hingga produk skincare digunakan untuk menjaga kesehatan kulit dan membuatnya terlihat berseri dan glowing.

Tak hanya perawatan dari luar, kesehatan kulit juga bisa terpancar dari asupan sehari-hari. Sebab itu, penting menjaga pola hidup sehat termasuk asupan agar kulit cantik.

Baca Juga

Makan Sayur Dulu Baru Nasi Ternyata Bisa Kontrol Naiknya Gula Darah

Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan ialah mengonsumsi minuman-minuman sehat dan alami yang akan berdampak baik untuk kesehatan kulit. Beberapa minuman ini juga mudah didapat dan aman dikonsumsi agar kulit Anda bisa lebih sehat dan cantik.

Penasaran, minuman apa saja? Yuk simak informasinya dirangkum iNews, Sabtu (15/11/2025).

Baca Juga

Viral Raisa Foto Bareng Ariana Grande di Singapura, Netizen Auto Iri!

1. Jus Sayuran dan Buah

Pertama ada minuman jus sayuran dan buah-buahan. Minuman ini tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tapi juga kulit. Jus sayuran segar menyediakan vitamin dan mikronutrien yang berkontribusi pada kulit sehat bercahaya dan mencegah masalah seperti kulit kering dan berjerawat. Selain itu, buah-buahan yang digunakan juga kaya vitamin C, antioksidan ampuh yang mendukung produksi kolagen.

Baca Juga

Heboh Raisa Sebut setelah Berpisah Makin Cantik, Ini Faktanya!

2. Susu Oat

Susu oat juga memiliki manfaat untuk kulit, terlebih kini sering dikonsumsi banyak masyarakat. Oat memiliki sifat menenangkan dan menyejukkan alami. Oat juga bersifat antiradang dan kaya akan seng, yang dapat membantu mengatasi jerawat dengan membunuh bakteri penyebab jerawat.

Baca Juga

Raisa Buka Suara di Tengah Proses Cerai dengan Hamish Daud, Bahas Keikhlasan

3. Teh Hijau

Baca Juga

Hamish Daud Mulai Move On dari Raisa meski Belum Resmi Cerai

Siapa yang gemar mengonsumsi teh hijau? Minuman ini kaya akan antioksidan yang memungkinkan kulit memperbaiki dirinya sendiri dan memperbaiki kerusakan yang terlihat seperti kemerahan dan radiasi UV. Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit Anda dengan menetralkan radikal bebas yang berbahaya.

Teh hijau sangat bermanfaat jika Anda mencoba membatasi asupan kafein karena kandungan kafeinnya lebih sedikit daripada teh hitam. Anda bisa menambahkan pemanis sehat seperti madu atau lemon untuk meningkatkan kesehatan kulit.

4. Air Kelapa

Satu lagi ada air kelapa yang dapat meningkatkan kecerahan dan ketahanan kulit Anda. Minuman ini penuh dengan vitamin C, kalsium, dan kalium yang melembabkan kulit Anda dan membantu melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. 

Air kelapa juga mengandung vitamin B dan magnesium, yang akan membuat kulit Anda tampak lebih muda, menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil, dan membantu Anda membangun jaringan otot tanpa lemak.

Editor: Dani M Dahwilani