5 Cara Mudah Mengatasi Anosmia  Secara Alami

JAKARTA, iNews.id - Ada beberapa cara mudah mengatasi anosmia secara alami. Anosmia merupakan kondisi hidung tidak mampu mencium bau atau kehilangan indra penciuman.

Kemampuan untuk mencium merupakan proses kompleks yang melibatkan hidung dan otak. Saat Anda mencium bau, sel saraf penciuman akan menerima dan memberikan sinyal ke otak. Selanjutnya, otak akan mengidentifikasi dan mengenali bau tersebut. 

Baca Juga

Kelamaan Duduk Ternyata Bikin Penyakit Alzheimer

Kondisi hilangnya indra penciuman bisa bersifat sementara atau bahkan permanen. Ketika hidung tidak bisa mencium bau, kualitas hidup seseorang praktis ikut menurun.

Penyebab anosmia bisa karena hidung tersumbat, masalah pada sinus, tumor di dekat saraf penciuman, cedera otak, atau Covid-19.

Baca Juga

PPKM Dicabut, Satgas Covid-19 di Kota Bandung Masih Berfungsi

Cara mengatasi anosmia tergantung pada penyebabnya. Berikut ini beberapa cara mudah untuk mengatasi ansomia secara alami, antara lain:

1. Minyak jarak

Cara mudah mengatasi anosmia secara alami adalah dengan menghirup aroma minyak jarak. Sudah sejak lama, minyak jarak digunakan untuk mengembalikan indra penciuman yang hilang.

Baca Juga

Pemkot Tomohon Ajak Masyarakat Disiplin Terapkan Prokes Menuju Transisi Endemi Covid-19

Kandungan asam risinoleat di minyak jarak dapat mendukung upaya melawan infeksi. Zat ini juga berfungsi mengurangi peradangan saluran hidung yang disebabkan oleh pilek dan alergi.

2. Latihan mencium bau

Latihan mencium bau merupakan salah satu cara mengatasi anosmia secara alami. Caranya cukup mudah dengan menggunakan empat jenis benda yang memiliki aroma kuat.

Baca Juga

Outlook 2023: Menuju Masa Endemi, Pemerintah Cabut PPKM tapi Tetap Galakkan Vaksinasi Covid-19

Cara mengobati anosmia dengan latihan mencium bau cukup praktis. Cukup berkonsentrasi dan hirup empat macam aroma berbeda, masing-masing selama 20 detik. Lakukan latihan ini tiga kali sehari selama minimal 3 bulan.

3. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih yang memiliki aroma kuat bisa dijadikan untuk latihan mencium bau. Cara ini bisa dilakukan untuk membantu merangsang penciuman dan bisa dilakukan 2-3 kali sehari.  

Baca Juga

Catat! Ini Gejala Covid-19 Varian Omicron XBB yang Harus Diwaspadai

4. Lemon

Cara mengatasi anosmia secara alami berikutnya adalah lemon. Kandungan vitamin C, antioksidan, dan sifat antimikroba yang tinggi dalam lemon berperan penting dalam mengobati infeksi yang menyebabkan endapan lendir berlebih di saluran hidung disertai dengan hidung tersumbat dan berair.

Untuk memanfaatkan khasiat lemon, pertama peras satu lemon untuk mendapatkan airnya, kemudian campur  perasan air lemon ke dalam segelas air hangat, tambahkan satu sendok teh madu, minum teh lemon tersebut dua kali sehari untuk meredakan tenggorokan dan hidung tersumbat.