5 Tips Merawat Gigi agar Bersih dan Sehat saat Puasa, Jangan Cuma Disikat

JAKARTA, iNews.id - Memiliki gigi bersih dan sehat adalah dambaan setiap orang. Dengan gigi yang bersih dan sehat napas pun menjadi segar.

Sayangnya hingga saat ini masih banyak orang merasa sudah puas merawat gigi hanya dengan menggosok gigi setiap hari. Padahal menyikat gigi tak lantas menghilangkan plak.

Dampak Ledakan SMAN 72 Kelapa Gading, Korban Alami Telinga Berdengung hingga Luka Bakar

Harus diingat kesehatan gigi tidak hanya tentang memiliki senyum yang indah, tetapi juga merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Gigi yang sehat bukan hanya akan menambah kepercayaan diri, namun juga berperan penting dalam proses pencernaan.

Membersihkan gigi secara teratur dengan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari membantu menghilangkan plak bakteri yang dapat menyebabkan karies gigi. Selain itu, membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi juga dapat membantu mencegah terbentuknya plak di area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.

7 Arti Mimpi Mencabut Gigi Sendiri, Nomor 6 Merasa Insecure

Plak adalah lapisan bakteri tak kasat mata yang menempel di gigi dan gusi. Seiring waktu, plak ini memakan gula dan pati untuk menghasilkan asam. Asam ini mengikis enamel gigi dan menyerang gusi, sehingga membuat Anda berisiko mengalami masalah kesehatan mulut.

Oleh karena itu penting untuk melakukan kunjungan rutin ke dokter gigi untuk pemeriksaan dan membersihkan gigi secara teratur agar dapat mencegah masalah gigi yang lebih serius. Tidak heran jika banyak orang yang mencari-cari layanan kesehatan gigi yang lengkap dan modern, seperti halnya di FDC Dental Clinic, sebuah layanan kesehatan gigi terkenal yang lengkap dan modern. Kehadiran klinik ini telah lama dinanti-nantikan, mengundang perasaan tak terlupakan dari warga, khususnya di Malang.

Lantas bagaimana cara merawat gigi agar selalu bersih dah terhindar dari plak?

1. Sikat gigi dua kali sehari
American Dental Association merekomendasikan Anda menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida. Sebagaimana yang diketahui, fluorida terjadi secara alami dan telah lama dikenal manfaatnya bagi kesehatan mulut. Pastikan Anda menyikat gigi selama 2 menit agar memiliki cukup waktu untuk membersihkan seluruh gigi. Jika Anda selalu menyikat gigi dengan satu kaki keluar, Anda bisa meninggalkan plak di gigi belakang yang sulit dijangkau. Tidak jarang orang mengalami gigi berlubang pada gigi belakangnya saat terburu-buru.

2. Membersihkan gigi menggunakan benang
Plak suka bersembunyi di tempat yang tidak terjangkau oleh bulu sikat gigi. Itulah mengapa sangat penting bagi Anda untuk membersihkan gigi dengan benang sekali sehari untuk menghilangkan plak yang bersembunyi di sela-sela gigi dan sepanjang garis gusi. Flossing membantu mencegah terbentuknya lubang di sela-sela gigi sehingga Anda dapat terhindar dari kejutan yang tidak menyenangkan saat pembersihan gigi dan pemeriksaan mulut berikutnya bersama kami.

3. Gunakan obat kumur sekali sehari
Kami merekomendasikan penggunaan obat kumur berfluorida untuk membantu memperkuat enamel gigi. Menggunakan obat kumur membantu membersihkan sisa plak atau partikel makanan yang tertinggal setelah menyikat gigi dan menggunakan benang gigi.

4. Hindari merokok dan alkohol
Merokok adalah salah satu kebiasaan yang paling merugikan kesehatan mulut Anda. Merokok menyebabkan perubahan warna gigi, penumpukan plak/karang gigi, penyakit gusi, gigi tanggal, dan kanker mulut. Selain itu, hal ini mengurangi kemampuan mulut Anda untuk pulih setelah cedera. Mirip dengan penggunaan tembakau, Alkohol dapat berdampak buruk bagi kesehatan mulut Anda. Orang yang rutin mengonsumsi alkohol memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker mulut dibandingkan bukan peminum.

5. Kontrol ke dokter gigi enam bulan sekali
Disarankan membersihkan gigi dan pemeriksaan mulut setiap 6 bulan sekali. Ingatlah setelah plak mengeras menjadi karang gigi, plak hanya dapat dihilangkan oleh dokter gigi profesional. Jika tidak diobati, penumpukan karang gigi meningkatkan risiko kerusakan gigi dan penyakit gusi. Untuk itu FDC Dental Clinic memberikan pilihan terjangkau tanpa mengorbankan kualitas pelayanan. Generasi Z dan milenial juga merasa nyaman dengan sistem reservasi yang sederhana melalui aplikasi FDC untuk menghindari antrian perawatan yang panjang. Aplikasi ini diketahui telah diunduh lebih dari 800.000 kali di Google Playstore dan Apple Appstore.

Editor: Elvira Anna