8 Tips Mempersiapkan Tubuh Jelang Puasa Ramadan, Nomor 7 Hindari Konsumsi Kafein

JAKARTA, iNews.id - Bulan suci Ramadan sudah di depan mata. Dalam hitungan waktu beberapa jam lagi jika resmi diputuskan Selasa besok (13/4/2021) menjadi hari pertama menjalani puasa Ramadan.

Ibadah puasa di tengah situasi pandemi Covid-19 bukanlah sesuatu yang mudah, apalagi cuaca ekstrim akhir-akhir ini tentu membuat kita harus ekstra mempersiapkan kesehatan tubuh agar ibadah puasa tetap lancar.

Baca Juga

Beautyzone Campus Connect, Cuaca Panas dan Lembap Picu 3 Masalah Kulit, dari Minyak Berlebih hingga Flek Hitam

Jadi hal apa yang bisa dilakukan? Merangkum Musliminc, Senin (12/4/2021) berikut ulasan singkat iNewd.id mengenai 8 tips sederhana untuk mempersiapkan tubuh jelang berpuasa di bulan Ramadan.

1. Konsultasi ke dokter

Baca Juga

Stefan William Muncul Pakai Baju Koko dan Peci, Netizen: Masya Allah Ganteng Banget

Bila punya penyakit tertentu dan tidak yakin apakah aman untuk berpuasa, sebaiknya hubungi dokter untuk berkonsultasi. Sehingga kita jadi tahu, apakah kondisi kesehatan diri dalam keadaan baik-baik saja jika berpuasa.  

2. Puasa lebih awal 

Beberapa hari sebelum Ramadan, sangat disarankan untuk berpuasa. Trik ini diungkapkan bisa sangat membantu karena akan memberikan gambaran nyata pada tubuh tentang apa yang akan dijalani selama satu bulan mendatang.