Air Lemon Tak Cuma Bikin Langsing, Ini Manfaat Lain untuk Kesehatan

JAKARTA, iNews.id - Buah lemon memiliki segudang manfaat karena kandungannya yang sangat kaya akan vitamin C dan potasium. Buah lemon ditambah dengan air hangat disebut mampu bermanfaat bagi kesehatan, terutama dalam hal menurunkan berat badan secara kilat.

Selain membuat tubuh langsing, ternyata air lemon memiliki sejumlah manfaat yang tak kalah penting lainnya. Sebab lemon mengandung flavonoid, sebuah pigmen tumbuhan yang dikenal memiliki sifat antioksidan tinggi. Ini artinya, lemon dapat membantu melindungi sel-sel Anda dari kerusakan.

Nusantara Regas Resmikan Rumah Pelestarian Penyu di Pulau Harapan

Nah, manfaat apa saja sih yang didapatkan dari air lemon? Mari simak daftar lengkapnya seperti dirangkum iNews.id dari berbagai sumber, Rabu (5/9/2018).

Cepat Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang sedang dalam perencanaan diet ketat, mungkin bisa mencoba manfaat dari air lemon ini. Sebab, penelitian telah menunjukkan bahwa minum air secara alami dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Sementara itu, minum segelas air lemon panas atau hangat di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan dan memperlancar sistem metabolisme Anda.

Menjaga Kesehatan Organ Pencernaan

Peran organ pencernaan sangat penting bagi kesehatan secara umum. Dan, air lemon terbukti membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda dengan membantu penyerapan nutrisi lebih maksimal. Ini karena asam dalam air lemon membantu memperlambat pencernaan, yang meningkatkan penyerapan nutrisi.

Membersihkan Organ Hati

Kita sudah tahu jika air adalah komponen paling penting dalam proses detoksifikasi. Nah, air lemon tak cuma dapat membantu melancarkan proses detoks, tetapi enzim dalam air lemon mampu membantu menstimulasi fungsi hati dan membantu menghilangkan kotoran di tubuh Anda.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Di musim pancaroba seperti saat ini, hal yang paling berguna dalam tubuh Anda adalah sistem kekebalan tubuh untuk melindungi tubuh dari virus penyebab penyakit. Nah, air jeruk, jeruk nipis, dan air lemon mengandung banyak vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar lebih kuat.

Menjaga Kesehatan Kulit

Merawat kulit ternyata tak cuma bisa dilakukan dari luar saja. Mungkin Anda sudah memasukkan vitamin C sebagai skincare routine, tetapi jangan lupa menjaga kesehatan kulit dari dalam dengan air lemon. Hal ini karena air lemon mengandung tinggi antioksidan dan vitamin C yang sangat bagus untuk kulit Anda. Salah satunya untuk mengencangkan kulit.

Selamat mencoba!

Editor: Tuty Ocktaviany