Hati-Hati Asam Lambung Naik, Intip Penyebab dan Cara Menyembuhkannya

JAKARTA, iNews.id – Asam lambung naik menjadi salah satu penyakit yang sering dialami masyarakat. Penyebab umum asam lambung adalah kelainan lambung yang disebut hernia hiatus. Ini terjadi ketika bagian atas perut bergerak di atas diafragma, otot yang memisahkan perut dari dada. 

Sebagaimana dilansir WebMD, Rabu (3/11/2021), diafragma membantu menjaga asam di perut, tetapi jika memiliki hernia hiatus, asam dapat naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala penyakit asam lambung. Tentu ada beberapa faktor risiko yang menyebabkan penyakit asam lambung naik, di antaranya:

Baca Juga

Dukung Perempuan Ekspresikan Diri, TRESemmé Tampilkan Inspirasi Gaya Rambut di JFW 2026

1. Makan dalam porsi besar atau langsung berbaring setelah makan.

2. Kelebihan berat badan atau obesitas.

Baca Juga

Hanna Kirana Meninggal Muda di Usia 18 Tahun karena Gagal Jantung

3. Konsumsi makanan ringan (ngemil) menjelang tidur.

4. Konsumsi makanan tertentu, seperti jeruk, tomat, coklat, mint, bawang putih, bawang merah, atau makanan pedas atau berlemak.

Baca Juga

Ramalan Zodiak Hari Ini Rabu 3 November 2021: Leo, Aries dan Aquarius Paling Setia dalam Hubungan

5. Konsumsi minuman tertentu, seperti alkohol, minuman berkarbonasi, kopi, atau teh.

6. Merokok

7. Sedang hamil

8. Konsumsi aspirin, ibuprofen, pelemas otot tertentu, atau obat tekanan darah.

Selain itu seseorang yang mengalami penyakit asam lambung juga akan menyertakan beberapa gejala. Gejala umum asam lambung yang seringkali terjadi adalah: 

1. Mulas, biasanya diikuti dengan rasa sakit atau tidak nyaman seperti rasa terbakar yang mungkin berpindah dari perut atau dada, atau bahkan naik ke tenggorokan.

2. Regurgitasi adalah rasa asam atau pahit yang masuk ke tenggorokan atau mulut.

3. Kembung

4. Kotoran berdarah atau hitam atau muntah darah

5. Disfagia atau sensasi makanan tersangkut di tenggorokan

6. Cegukan yang tak kunjung reda

7. Mual

8. Penurunan berat badan tanpa alasan yang diketahui

9. Batuk kering, suara serak, atau sakit tenggorokan kronis

Salah satu cara paling efektif untuk mengobati penyakit asam lambung adalah dengan menghindari makanan dan minuman yang memicu timbulnya gejala. Berikut langkah lain yang bisa Anda lakukan: 

1. Makan dalam porsi kecil lebih sering sepanjang hari dan ubah jenis makanan.

2. Berhenti merokok.

3. Letakkan penyangga di bawah tempat tidur setidaknya 4-6 inci. 

4. Makanlah setidaknya 2 hingga 3 jam sebelum berbaring. 

5. Cobalah tidur di kursi untuk tidur siang.

6. Jangan memakai pakaian ketat atau ikat pinggang ketat. 

7. Jika kelebihan berat badan atau obesitas, ambil langkah-langkah untuk menurunkan berat badan dengan olahraga dan perubahan pola makan. 

8. Berkonsultasi kepada dokter apakah ada obat yang dapat memicu mulas atau gejala lain dari penyakit asam lambung.

Editor: Elvira Anna