Benarkah Pisang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

JAKARTA, iNews.id - Buah pisang dikenal sebagai camilan untuk dikonsumsi karena mengandung banyak kalori dan juga pemanis alami. Konon pisang juga memiliki berbagai manfat salah satunya sebagai penurun berat badan atau dikenal diet.
 
Selain itu, pisang baik sebagai camilan sebelum dan sesudah olahraga. Pisang terkenal mengandung kalium elektrolit yang tinggi serta sumber karbohidrat yang mudah dicerna.
 
Dikutip dari menshealth, pisang dinilai lebih tinggi gula daripada beberapa buah lainnya. Tetapi, gula yang kita bicarakan di sini adalah gula alami, tidak ditambahkan seperti dalam permen.
 
“Gula dari pisang tidak buruk untuk anda, dan tidak masalah untuk makan pisang dalam jumlah sedang jika ingin menurunkan berat badan,” kata Charlotte Martin.