Bukan Angin Keluar, Ini Alasan Tubuh Terasa Nyaman setelah Kerokan

JAKARTA, iNews.id - Kerokan menjadi salah satu cara yang banyak dilakukan masyarakat Indonesia untuk mengatasi masuk angin. Setelah punggung digosok menggunakan koin atau benda lainnya hingga memerah, tubuh biasanya terasa lebih nyaman dan ringan. Namun, sensasi tersebut bukan berarti angin di dalam tubuh berhasil dikeluarkan.

Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr Aditya Surya Pratama menjelaskan, rasa nyaman setelah kerokan berkaitan dengan efek plasebo dan pelepasan hormon endorfin. Sensasi nyeri ringan akibat gesekan pada kulit dapat memicu respons tubuh yang membuat seseorang merasa lebih rileks.

Baca Juga

Terungkap! Oknum TNI Diduga Mabuk Miras sebelum Aniaya 6 Santri di Pangandaran

Dia meluruskan anggapan yang selama ini berkembang di masyarakat mengenai warna merah pada kulit setelah kerokan. Menurutnya, warna tersebut bukan tanda angin keluar, melainkan akibat pecahnya pembuluh darah kecil di bawah kulit karena gesekan keras.

“Warna merah yang kalian gosok itu sebenarnya murni karena gesekan keras yang bikin pembuluh darah kecil di bawah kulit itu pecah. Jadi bukan karena anginnya keluar,” kata dr Aditya, dalam akun Instagramnya dilansir Sabtu (14/11/2026).

Baca Juga

Prabowo Singgung Serangan Buzzer Dibiayai Uang Besar: Pecah Belah Rakyat!

Meski tubuh terasa lebih nyaman setelah kerokan, kebiasaan ini tetap memiliki risiko jika dilakukan sembarangan. Gesekan terlalu keras atau terlalu sering dapat menyebabkan iritasi kulit hingga meningkatkan risiko infeksi bakteri.

Risiko tersebut perlu lebih diperhatikan oleh orang yang memiliki gangguan pembekuan darah maupun penyakit jantung tertentu.

Baca Juga

Sinopsis Ternyata Ini Cinta Eps 96: Luna Harus Menerima Kenyataan Pahit

“Kalau terlalu sering atau terlalu kencang, itu kulit bisa iritasi parah. Pori-pori, ya, itu bisa terbuka lebar yang akhirnya apa? Risiko infeksi bakteri itu makin tinggi. Bahkan ini sebenarnya berbahaya buat orang yang punya gangguan pembekuan darah atau yang punya penyakit jantung tertentu,” ujarnya.

Dampak lainnya adalah kerusakan skin barrier atau lapisan pelindung kulit. Kondisi ini dapat memicu peradangan, rasa perih, bahkan memperburuk penyakit kulit seperti eksim dan dermatitis.

Baca Juga

Prabowo Cerita Pilih Suyudi Jadi Kapolri: Suara dari Atas, Alhamdulillah Negara Terselamatkan

dr Aditya mengingatkan masyarakat agar tidak menjadikan tingkat kemerahan kulit sebagai ukuran keberhasilan kerokan. Sebab, semakin merah kulit justru menunjukkan adanya reaksi akibat gesekan, bukan semakin banyak angin yang keluar.

“Jadi sebenarnya teman-teman harus tahu, tubuh itu cuma butuh istirahat dan nutrisi, bukan disiksa pakai koin apalagi yang sudah karatan, terus pakai sendok yang tajam. Jadi mulai sekarang, stop bilang makin merah makin bagus,” katanya.

Baca Juga

Punggung Merah saat Kerokan Bukan Tanda Angin Keluar, Begini Kata Dokter

Dia juga menegaskan tidak ada bukti ilmiah medis yang menunjukkan kerokan dapat mengeluarkan angin dari dalam tubuh, meredakan masuk angin, ataupun membuang racun.

Jika ingin mendapatkan efek relaksasi, masyarakat dapat memilih pijatan lembut menggunakan tangan dan menghindari benda kotor, tajam, atau berkarat yang berisiko melukai kulit.

Rasa nyaman setelah kerokan tidak boleh dijadikan alasan untuk melakukannya secara berlebihan. Masyarakat tetap perlu memperhatikan kondisi kulit dan mengutamakan istirahat serta pemenuhan nutrisi ketika tubuh terasa kurang sehat.

Editor: Dani M Dahwilani