Bukan Cuma Kurma, Ini Makan dan Minuman Terbaik untuk Berbuka Puasa

JAKARTA, iNews.id – Menyiapkan makanan dan minuman berbuka puasa memang jadi momen yang paling menyenangkan. Namun bukan cuma kurma, ternyata ada beberapa makanan dan minuma segar lainnya yang bisa dinikmati selama berbuka agar terhindar dari kekurangan gizi maupun dehidrasi.  

Minuman dan makan yang disiapkan juga harus diperhatikan kandungan gizinya. Pasalnya selama berpuasa seharian, tubuh pasti kekurangan cairan dan vitamin penting. Karena itu jangan asal-asalan menyiapkan makan dan minuman berbuka puasa. 

Baca Juga

Viral, Seorang Perempuan Diarak Keliling Gili Trawangan Karena Curi Sepeda Listrik

Berikut ini pilihan makanan dan minuman terbaik untuk disajikan saat berbuka puasa: 

1. Air Kelapa

Baca Juga

Nikmati Masakan Nusantara Bergaya Modern untuk Menu Buka Puasa, Ada Nasi Bebek Campur hingga Gurita Penyet

Air kelapa merupakan pilihan yang sangat baik untuk orang yang mengalami dehidrasi. Tidak ada aditif buatan, dan produknya sepenuhnya organik dan alami, kelapa kaya akan elektrolit, vitamin, dan mineral, yang membantu merehidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi. Kelapa juga tidak menyebabkan kadar gula darah dan insulin meningkat.

Baca Juga

Intip 5 Potret Artis Lawas saat Masih Muda, Nomor 4 Primadona Era 1960-an Kini Masih Awet Cantik di Usia 72 Tahun

2. Jus Buah 

Jus buah paling baik dan nikmat disajikan dingin, jadi ini minuman yang cocok untuk mengalahkan panas. Selain Itu, jus buah juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi, yang merupakan suplemen yang sempurna selama bulan puasa.

3. Koko Cruch atau sereal

Sereal atau Koko cruch juga bisa menjadi makanan ringan untuk berbuka puasa. Koko cruch atau sereal ini mengandung banyak serat dan biasanya memiliki kandungan gula yang rendah. Jadi daripada mengonsumsi gorengan ada baiknya mengganti makanan berbuka puasa dengan sereal atau koko cruch.

Ditambah lagi kini Anda bisa dengan mudah mendapatkan gerai isi ulang koko cruch dengan varian gramasi 100 gram hingga satu kilogram di mesin isi ulang Nestlé x Qyos. Mesin isi ulang ini bisa ditemui di Naga Swalayan Simatupang, Jakarta Selatan dan Farmers Market Summarecon Mall Serpong, Tangerang sejak 15 Maret 2023.

4. Susu 

Susu juga menjadi minuman segar yang pas untuk berbuka puasa. Salah satunya adalah susu cokelat. Selain mengandung banyak vitamin, susu juga bisa memenuhi kebutuhan kalsium Anda. Susu cokelat dengan es batu bisa menjadi pilihan yang nikmati untuk membatalkan puasa Anda. Nestle sebagai salah satu perusahan yang menyediakan susu cokelat Milo belum lama ini juga berkomitmen untuk meningkatkan kualitas hidup setiap individu dengan meluncurkan teknologi mesin isi ulang Nestlé x Qyos. Samer Chedid Presiden Direktur PT Nestle Indonesia mengatakan lewat mesin isi ulang ini konsumen hanya tinggal membawa wadah untuk susu cokelat milo. Selain menyehatkan tubuh, membeli susu dari mesin isi ulang sekaligus membantu lingkungan dari sampah plastik. 

Itulah pilihan makan dan minuman sehat yang bisa disajikan selama berduka puasa

Editor: Elvira Anna