Mau Puaskan Pasangan? Begini Cara Mengatasi Ejakulasi Dini pada Pria

JAKARTA, iNews.id - Ada sejumlah cara mengatasi ejakulasi dini pada pria. Seperti kita tahu, ejakulasi dini merupakan salah satu masalah seksual yang kerap dialami pria.

Ejakulasi dini tidak hanya berdampak pada pria, tetapi juga kepuasan pasangan saat berhubungan intim. Sebab itu, penting mengetahui cara mengatasi ejakulasi dini pada pria.

Baca Juga

Viral! Pasangan Lansia Gelar Resepsi Pernikahan Pakai Gaun ala Princess

Sebelum mengetahui cara mengatasi ejakulasi dini pada pria, Anda perlu tahu definisi dan penyebabnya. Ejakulasi dini merupakan keluhan saat berhubungan intim di mana air mani keluar lebih cepat dari seharusnya.

Kondisi ini dapat terjadi dalam 30 detik sampai semenit, bahkan mungkin juga terjadi sebelum penetrasi. Ejakulasi dini pada pria ini bisa disebabkan oleh faktor biologis, seperti hormon yang tidak normal atau terjadi peradangan pada prostat, serta faktor psikologis. 

Baca Juga

Penyebab Ketombe dan Cara Mengatasinya, Apa Saja?

Lantas, bagaimana cara mengatasi ejakulasi dini pada pria? Berikut ulasannya, seperti dirangkum pada Senin (17/10/2022).

1. Meremas bagian pangkal penis

Baca Juga

7 Cara Mengatasi Sakit Ulu Hati Tanpa Obat, Cukup Makan Pisang atau Kunyah Permen Karet

Cara mengatasi ejakulasi dini pada pria di urutan pertama, adalah meremas bagian pangkal paha. Langkah satu ini bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi ejakulasi dini. Caranya yakni dengan meremas bagian pangkal penis untuk menahan sensasi saat hendak ejakulasi. 

Anda bisa mencobanya terlebih dahulu, hingga menemukan titik yang tepat. Setelah itu, Anda bisa mengajarkan pasangan Anda untuk melakukan hal ini.

Baca Juga

9 Cara Mengatasi Flu dengan Cepat, Nomor 6 Kunci Kesembuhan

2. Latihan dasar panggul

Cara mengatasi ejakulasi dini pada pria selanjutnya, yakni latihan dasar panggul. Ya, senam kegel tak hanya diperuntukkan bagi perempuan saja. Senam satu ini juga bisa membantu ejakulasi dini pada pria. 

Senam kegel menargetkan otot-otot dasar panggul. Ejakulasi dini bisa disebabkan oleh otot dasar panggul yang lemah sehingga kemampuan untuk menahan ejakulasi juga melemah. Latihan dasar panggul dengan senam kegel dapat menguatkan otot-otot ini untuk mencegah ejakulasi dini.

3. Teknik perilaku

Ejakulasi dini bisa terjadi karena Anda merasa tertekan. Jadi, teknik perilaku bisa dibilang menjadi cara mengatasi ejakulasi dini pada pria yang tidak rumit. Anda mungkin akan direkomendasikan untuk melakukan masturbasi sekitar satu atau dua jam sebelum melakukan senggama. 

Perilaku ini ditujukan untuk mengendalikan ejakulasi dini selama Anda berhubungan seksual. Cara lainnya yang mungkin direkomendasikan adalah menghindari senggama selama beberapa waktu untuk fokus pada tipe permainan atau rangsangan seksual saja, sehingga stres yang memicu perdebatan dalam pikiran Anda dapat dihilangkan.

4. Gunakan kondom atau tisu magic

Cara mengatasi ejakulasi dini pada pria selanjutnya yakni dengan memanfaatkan penggunaan kondom lateks atau tisu magic yang mengandung obat anestesi lokal, seperti licodaine dan benzocaine. Kondom dan tisu magic ini berfungsi untuk menahan klimaks atau ejakulasi.

5. Teknik berhenti-mulai

Cara mengatasi ejakulasi dini pada pria di urutan terakhir, yakni teknik berhenti mulai. Teknik satu ini dikenal sebagai teknik kontrol orgasme yang bertujuan untuk menunda klimaks. Saat dorongan ejakulasi muncul, segera hentikan aktivitas seksual yang Anda lakukan bersama pasangan. 

Setelah rangsangan seksual dirasa menurun, mulailah kembali aktivitas seksual secara perlahan. Anda tidak perlu merasa sedih atau malu saat mengalami ejakulasi dini, karena dapat memicu stres dan depresi yang justru semakin memperberat kondisi Anda.

Itulah cara mengatasi ejakulasi dini pada pria yang bisa dicoba. Jika tak berhasil, Anda bisa mengkonsultasikan ke dokter.

Editor: Siska Permata Sari