Catat! Ini Makanan Buka Puasa yang Perlu Dihindari untuk Penderita Maag, Bisa Sebabkan Sakit Perut

JAKARTA, iNews.id - Inilah daftar makanan buka puasa yang perlu dihindari oleh penderita maag. Ya, saat berpuasa di bulan Ramadhan ini, para penderita maag perlu sangat memperhatikan asupan makanannya. 

Sebab bila salah sedikit, penyakit maag yang dideritanya akan kambuh. Nah, perlu diketahui dulu, kalau maag atau gastritis merupakan kondisi ketika lapisan lambung meradang atau mengalami iritasi. 

Baca Juga

Pola Makan Mediterania yang Terkenal di Dunia Bisa Perpanjang Usia, Rahasianya Ada 6!

Hal ini disebabkan oleh banyak faktor. Mulai dari infeksi bakteri, kebiasaan merokok, pengaruh obat-obatan tertentu, hingga asupan makanan yang tidak sehat.

Sebab itu,l selama berpuasa, banyak makanan yang harus dihindari untuk penderita maag. Lantas, makanan apa saja sih? Berikut ulasannya seperti dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu (8/4/2023).

Baca Juga

Deretan Artis Dikenal Baik dengan Tetangga, Ada Duta Sheila On 7 hingga Ayu Ting Ting

1. Makanan pedas

Bagi penderita maag pastinya harus menghindari makanan pedas, apalagi saat berbuka puasa. Sebab, makanan pedas dapat merusak dinding-dinding perut. 

Baca Juga

4 Artis Lawas yang Anak dan Cucunya Ikut Terjun di Dunia Hiburan, Nomor 2 Dikenal sebagai Keluarga Sultan!

Hal ini karena pada umumnya makanan pedas diolah dari cabai yang mengandung zat capsaicin. Zat tersebut cenderung lama dicerna oleh sistem pencernaan dan efeknya bisa terjadi heartburn.

2. Produk dairy

Baca Juga

Deretan Artis Nikah dengan Keturunan Raja, Nomor 2 Aktris Primadona Era 2000-an Kini Punya Bisnis Perhiasan

Kemudian, ada produk dairy seperti susu, butter, keju, dan krim yang harus dihindari saat berbuka puasa. Sebab produk tersebut tinggi lemak yang sulit dicerna oleh lambung. Bila dikonsumsi penderita maag bisa menyebabkan gejala asam lambung yang naik.

3. Makanan berminyak

Saat berbuka puasa, menu wajib bagi banyak orang adalah gorengan dan lontong yang disiram pakai saus kacang. Namun makanan ini cukup berbahaya bagi penderita maag. 

Sebab makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh. Kandungan tersebut cenderung berat dan sulit untuk dicerna, sehingga bisa memicu peningkatan tekanan pada asam lambung.

4. Kafein

Makanan dan minuman berkafein seperti kopi atau teh sebaiknya dihindari dulu selama bulan puasa, terutama bagi penderita maag. Sebab, kafein yang terdapat pada teh dan kopi diketahui dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memicu maag mudah kambuh.

5. Cokelat

Di urutan terakhir, yakni cokelat. Makanan ini dapat memperburuk masalah pencernaan seperti sakit perut bila dikonsumsi penderita maag. 

Di dalam cokelat terkandung zat theobromine dan kafein yang dapat menyebabkan asam lambung Anda naik. Cokelat juga mengandung lemak tinggi, yang dapat mengganggu sistem pencernaan dan berujung pada produksi asam lambung yang tinggi.

Itulah deretan makanan yang perlu dihindari bagi penderita maag saat berbuka puasa. Semoga bermanfaat!

Editor: Siska Permata Sari