Cek Fakta, Air Lemon dan Jeruk Nipis bisa Atasi Panas Dalam akibat Puasa?

JAKARTA, iNews.id - Ketika tubuh berpuasa, salah satu risiko yang bisa dialami adalah panas dalam. Masalah kesehatan tersebut bisa terjadi karena tidak ada air yang masuk ke tubuh maupun mengonsumsi makanan berminyak atau terlalu pedas saat sahur atau berbuka puasa. 

Banyak orang percaya kalau meminum air lemon dan jeruk nipis bisa meredakan panas dalam akibat puasa. Benarkah hal tersebut? Ketahui jawabannya sebagai berikut. 

Baca Juga

Liburan Akhir Tahun ke Disneyland Hong Kong, Ini 7 Wahana yang Wajib Dicoba!

Menurut laporan Healthline, air lemon bisa meredakan panas dalam akibat naiknya refluks asam ke kerongkongan. Ketika ini terjadi, ada sensasi terbakar di tenggorokan, dan ini bisa juga disebut dengan panas dalam. 

Ketika itu terjadi, saran yang bisa dilakukan adalah dengan minum air yang mengandung lemon dan jeruk nipis. Namun, ada catatan penting yaitu orang asam lambung harus berhati-hati dengan minuman yang satu ini. 

Baca Juga

Puasa Setengah Hari Apakah Dapat Pahala? Begini Hukumnya

Jika minuman terlalu asam, itu malah bisa membahayakan lambung. Tapi, jika kadar asamnya seimbang, gejala bisa diobati.

Baca Juga

Hidangan Lezat Berenergi saat Sahur dan Berbuka Puasa

Lebih lanjut, dijelaskan Senior Brand Manager Cap Kaki Tiga Jesica Christanty, panas dalam bisa juga terjadi karena perubahan pola makan selama berpuasa. Kalau sudah panas dalam, tanda yang paling mengganggu adalah sariawan hingga bau mulut. 

"Karena itu, memilih asupan yang tepat untuk sahur dan berbuka puasa dapat menjadi kunci agar tetap merasa segar dan nyaman sepanjang Ramadhan," ungkapnya dalam keterangan resmi. 

Seperti dijelaskan di awal, minuman lemon dan jeruk nipis dapat mengatasi panas dalam. Selain memberikan rasa segar, juga dapat menjaga kesehatan tubuh, terlebih jika minuman tersebut dilengkapi dengan mineral baik, misalnya Cooltopia Lemon Lime. 

Dengan kata lain, air lemon dan jeruk nipis itu baik untuk menyegarkan tubuh setelah berpuasa, dan membawa manfaat baik untuk mencegah panas dalam. Tetap berhati-hati untuk penderita masalah lambung, disarankan tidak berlebihan mengonsumsinya.

Editor: Muhammad Sukardi