Contoh Makanan 4 Sehat 5 Sempurna beserta Manfaatnya, Baik untuk Kesehatan Tubuh

JAKARTA, iNews.id - Contoh makanan 4 sehat 5 sempurna beserta manfaatnya adalah konsep gizi seimbang yang penting bagi kesehatan tubuh. Untuk mendapatkan energi, manusia perlu mengkonsumsi makanan. 

Tak hanya sekedar itu, makanan yang baik dan dapat dikonsumsi oleh tubuh adalah makanan yang sehat dan bergizi. Maka dari itu, penting untuk memahami makanan 4 sehat 5 sempurna. 

Baca Juga

Jangan Panik! Ini 3 Pertolongan Awal saat Gegar Otak

Istilah makanan 4 sehat 5 sempurna jadi salah satu istilah yang cukup dikenal banyak orang. Namun, ternyata masih banyak yang belum memahami betul mengenai hal tersebut. 

Lantas, seperti apa contoh makanan 4 sehat 5 sempurna beserta manfaatnya? Berikut iNews.id akan memberikan informasi mengenai hal tersebut dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu (16/12/2023). 

Baca Juga

Dapat Asupan Makanan Bergizi dari MNC Peduli, Berat Badan Balita Stunting di Johar Baru Naik

Contoh Makanan 4 Sehat 5 Sempurna

1. Nasi 

Nasi merupakan salah satu contoh makanan 4 sehat 5 sempurna. Lalu, nasi juga termasuk dalam kelompok makanan sehat yang pertama. Selain itu, nasi putih dan merah jadi sumber karbohidrat dalam pola makan seimbang dan sehat.