Hipotermia Bisa Berujung Kematian, Ini 5 Cara Mengatasinya

JAKARTA, iNews.id - Kasus dua pendaki asal Indonesia, Lilie Wijayati Poegiono dan Elsa Laksono meninggal akibat hipotermia menjadi perhatian publik. Ini setelah mereka mendaki puncak Gunung Carstenzs di Timika, Papua. 

Lilie dan Elsa mengalami hipotermia saat cuaca buruk di puncak gunung. Hipotermia adalah kondisi yang terjadi saat suhu inti tubuh turun di bawah 95 derajat Fahrenheit (35 derajat Celsius). Dalam hipotermia, tubuh kehilangan panas lebih cepat daripada kemampuannya menghasilkan panas, yang menyebabkan suhu tubuh rendah. Suhu tubuh normal adalah sekitar 98,6 derajat Fahrenheit (37 derajat Celsius).

Baca Juga

Mengenal Black Friday, Tradisi Belanja Amerika Serikat yang Banjir Diskon

Mengenali gejala hipotermia sangat penting khususnya saat Anda tengah berada dalam cuaca dan kondisi buruk dan berisiko tinggi mengalami hipotermia. Sebab itu, penting memahami penolongan pertama saat mengalami hipotermia.

Dilansir dari Mayo Clinic, Senin (3/3/2025), berikut cara tepat menangani hipotermia terutama saat mendaki gunung.

Baca Juga

2 Pendaki Tewas di Puncak Carstensz Papua Diduga Kena Hipotermia

1. Tangani dengan Lembut

Saat membantu seseorang yang mengalami hipotermia, tangani mereka dengan lembut. Pindahkan orang tersebut hanya seperlunya. Jangan memijat atau menggosoknya. Gerakan yang kuat atau mengagetkan dapat memicu serangan jantung.

Baca Juga

Pendaki Alami Hipotermia di Gunung Sindoro, Langsung Dievakuasi Tim SAR

2. Jauhkan dari udara dingin

Selanjutnya memindahkan orang yang terkena hipotermia dari udara dingin ke lokasi yang lebih hangat dan kering jika memungkinkan. Jika tidak memungkinkan untuk dipindahkan, lindungi orang tersebut dari udara dingin dan angin sebisa mungkin. Orang tersebut harus tetap dalam posisi datar jika memungkinkan.