Ingat! Ini Waktu Terbaik untuk Olahraga

JAKARTA, iNews.id - Kamu lagi nyari sesuatu yang nggak ngebosenin sekaligus bisa menambah ilmu selama di rumah aja di masa pandemi seperti sekarang? Ada yang cocok nih! Podcast Kata Dokter bersama dr Nadia kembali lagi untuk memberikan tips dan info seputar kesehatan.

Pada episode kali ini, dr Nadia akan membahas tentang sebuah anggapan yang banyak berkembang di masyarakat, yaitu tentang olahraga malam yang katanya bisa membuat kita terkena paru-paru basah! Penasaran bakal gimana pembahasannya? Langsung aja dengerin di RCTI+ yuk!

Di masyarakat Indonesia, banyak banget anggapan-anggapan tentang kesehatan yang seringkali kita pun nggak tau asalnya dari mana, tapi tetap setuju saja. Salah satu contoh anggapan tersebut adalah tentang olahraga malam yang dianggap bisa membuat terkena paru-paru basah. Nah, kalau berbicara olahraga sendiri, kira-kira sebenarnya kapan ya waktu terbaik buat olahraga?

Perihal olahraga malam, dr Nadia menjelaskan seperti ini, “Olahraga malam itu nggak apa-apa, itu juga bagus, walaupun memang ada waktu yang lebih baik,” ucap dr. Nadia. Olahraga malam tetap baik-baik aja, karena memang lebih banyak manfaat dan keuntungannya dibandingkan kerugiannya.

Sang dokter pun kemudian mengatakan kalau ditanya kapan waktu terbaik untuk olahraga, dia akan menganjurkan pagi hari. “Sebenernya gini, ketika kita pagi hari bangun tidur, kemudian kita minum air putih, maka kita itu olahraga untuk membakar fat, ditambah lagi ketika jam 5-6 pagi itu adalah udara terbaik karena belum terpapar polusi, kelembabannya juga masih tinggi,” ucap dr Nadia.

Penasaran bagaimana kelanjutan penjelasan dr. Nadia? Yuk dengarkan selengkapnya di Podcast Kata Dokter hanya di RCTI+ .

Tentang RCTI+ :
RCTI+ hadir sebagai layanan AVOD (layanan Video On Demand berbasis iklan dimana pengguna gratis dalam menggunakannya) & live streaming dari 4 TV terpopuler (RCTI, MNCTV, GTV dan iNews). Hadir juga konten eksklusif yang tidak tayang di Televisi, hanya ada di aplikasi RCTI+.

Selain itu juga ada banyak tayangan terbaik seperti Sinetron Legendaris, pertandingan nasional eSports, Drama Korea, Drama China, Film Hollywood, Film Anak. Kemudian RCTI+ berkembang dengan hadirnya 2 fitur lainnya yaitu News dan Radio+. Di dalam News, pengguna dapat membaca berita terlengkap dari berbagai sumber terpercaya. Di dalam Radio+, pengguna dapat mendengarkan radio dari seluruh Indonesia, mendengarkan podcast, cerita suara, musik dan audio book. Pada satu tahun usia RCTI+, RCTI+ menghadirkan 2 fitur baru, yakni Home of Talent (HOT) dan Game. Semua dapat dinikmati dengan mudah tanpa harus registrasi dan secara gratis.
• Website: https://www.rctiplus.com/
• Facebook: https://www.facebook.com/RCTIPlusOfficial/
• Twitter: https://twitter.com/RCTIPlus
• Instagram: https://www.instagram.com/rctiplusofficial/
• Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fta.rctitv&hl=in
• App Store: https://apps.apple.com/us/app/rcti/id1472168599