Ini Cara Penanganan Nyeri Sendi Secara Mandiri

JAKARTA, iNews.id - Nyeri sendi adalah rasa sakit dan tidak nyaman pada sendi, yaitu jaringan yang menghubungkan dan membantu pergerakan antara dua tulang. Nyeri sendi dapat berupa nyeri tumpul, tajam, kaku, atau panas di sendi, dengan intensitas ringan hingga berat.

Nyeri sendi atau arthralgia merupakan gejala dari suatu kondisi medis, seperti radang sendi (artritis) dan peradangan pada bantalan sendi (bursitis). Nyeri sendi dapat terasa ringan hingga berat, dan bisa berlangsung secara singkat (akut) atau berkepanjangan (kronis).

Baca Juga

Adu Gaya Aliyah Balqis dengan Jule yang Diduga Terlibat Isu Perselingkuhan dengan Kekasih Sahabatnya

Jika gejala nyeri sendi masih tergolong ringan, penderita bisa melakukan terapi mandiri di rumah dengan cara:

Beristirahat yang cukup

Baca Juga

Covid-19 Meningkat, Belanja Online di Rumah Saja dan Nikmati Promo Ongkir Terbesar Se-Nusantara dari eMSHOP

- Mengompres bagian sendi yang bengkak dengan kantong es selama 15 menit beberapa kali dalam sehari

- Menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotek, seperti paracetamol atau ibuprofen