Ini Ragam Manfaat Zinc untuk Melawan Penyakit Tak Menular Mematikan

JAKARTA, iNews.id - Zinc merupakan salah satu kandungan gizi mikronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Baik untuk orang dewasa, anak-anak, termasuk bayi. Hanya saja, dosis untuk bayi dan anak-anak lebih sedikit daripada orang dewasa.

Biasanya, kandungan zinc ini terdapat pada makanan dan minuman alami yang dikonsumsi sehari-hari. Misalnya, sayur-sayuran hijau seperti brokoli, daging, hingga makanan-makanan seafood seperti tiram. Lalu, apa dampaknya jika kekurangan zinc?

3 Gaya OOTD Raisa Saat Manggung Pakai Rok Mini hinga Denim

Sama halnya dengan defisiensi vitamin, defisiensi zinc juga berpengaruh pada kesehatan. Di antaranya bisa menyebabkan kelelahan kronis, masalah pencernaan seperti diare, infertilitas, kekebalan tubuh yang rendah, hingga disfungsi saraf.

Sebaliknya, ada beberapa ragam manfaat zinc bagi kesehatan. Apa saja? Mari simak informasi selengkapnya, seperti dirangkum iNews.id dari Draxe, Rabu (19/9/2018).

Antioksidan Pencegah Kanker

Zinc merupakan agen antiinflamasi dan antioksidan yang sangat efektif untuk membantu melawan stres oksidatif dan menekan risiko untuk mengembangkan penyakit mematikan seperti kanker. Itu sebabnya, zinc disebut sebagai pengobatan kanker alami. Hal ini karena zinc memiliki kemampuan untuk mendorong pembelahan sel yang sehat, mencegah mutasi sel kanker, dan pertumbuhan tumor.

Melawan Penyakit Diabetes

Tak hanya agen antiinflamasi dan antioksidan, zinc juga merupakan penyeimbang hormon, termasuk insulin yang sangat berperan dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Zinc juga disebut sebagai obat alami untuk diabetes. Alasannya, zinc mampu mengolah pemanfaatan enzim pencernaan yang tepat dan diperlukan untuk insulin mengikat sel, sehingga glukosa digunakan sebagai bahan bakar bagi tubuh, bukan disimpan sebagai lemak.

Menjaga Kesehatan Jantung

Selain menangkal kanker dan diabetes sebagai dua penyakit tak menular berbahaya, zinc juga menekan risiko penyakit jantung. Bahkan, zinc dapat menjaga kesehatan jantung Anda. Sebab, zinc mendorong sirkulasi darah menjadi lancar, sebagai obat alami untuk tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko tersumbatnya arteri di jantung karena kolesterol.

Editor: Tuty Ocktaviany