Kasus Covid-19 Naik Lagi, Begini Tips Tingkatkan Imunitas Tubuh

JAKARTA, iNews.id - Kasus positif Covid-19 kembali naik dalam beberapa hari terakhir. Hal tersebut beriringan dengan masuknya varian baru Omicron, XBB.

Data terbaru, pada Jumat (4/11/2022), ada penambahan sebanyak 5.303 kasus positif Covid-19. Angka ini bertambah jika dibandingkan pada Kamis (3/11) kemarin yang berjumlah 4.951 kasus.

Baca Juga

Butter Baby Debut di Los Angeles, Langsung Diserbu Pembeli!

Tak hanya di Indonesia, kenaikan kasus juga terjadi di negara-negara lainnya. Salah satunya, Singapura yang turut kena imbas Omicron XBB.

Angka kenaikan kasus yang tinggi itu, membuat kita perlu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini penting untuk mencegah infeksi dan perburukan virus Covid-19.

Baca Juga

5 Artis Cantik Lawas Asal Bandung, Nomor 4 Model Era '90-an Kini Masih Seksi dan Awet Muda di Usia 54 Tahun

Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUI dr Muhammad Hafiz Aini, membagikan sejumlah tips untuk meningkatkan imunitas. Apa saja sih?

"Sebenarnya, itu imun yang dibuat oleh badan. Maka, kita harus happy, tapi banyak aspek juga yang kita siapkan," kata dr Hafiz Aini dalam siaran 'Kenali XBB, Varian Baru Covid-19 Lebih Menular dari Omicron?' di Instagram Okezone, Jumat (4/11/2022).

Baca Juga

5 Artis Indonesia yang Menghabiskan Biaya Fantastis Demi Penampilan, Ada yang Pakai Masker Emas dan Berlian

Berikut rincian meningkatkan imunitas, antara lain;

1. Happy dan menghindari stres
2. Menjaga asupan makan
3. Olahraga 
4. Mengonsumsi vitamin yang dibutuhkan 

Baca Juga

6 Artis Memilih Jadi Ibu Rumah Tangga, Nomor 4 Istri Pengusaha Nikmati Hidup Serba Mewah

Dalam penjelasannya, dr Hafiz mengatakan banyak aspek yang menunjang terbentukjya sistem imunitas dalam tubuh. Namun pola hidup sehat, dengan makan sehat itu diperkirakan dan ditunjang olahraga.

Jadi, bukan hanya dari vitamin saja. "Banyak bahan bukan hanya perlu vitamin, tapi juga butuh karbo, protein, atau gizi seimbang. Jadi, kita perlu siapkan gizi seimbang atau lihat isi piringku itu," ujar dr Hafiz.

Editor: Siska Permata Sari