Ladies, Ini Deretan Makanan yang Bikin Kulit Semakin Cantik

JAKARTA, iNews.id - Kecantikan kulit bukan cuma berasal dari produk-produk kecantikan yang merawat tubuh dari luar. Namun, kecantikan kulit bisa didapatkan dari asupan makanan dan minuman yang didapatkan tubuh kita sehari-hari.

Sebab, ada beberapa makanan yang memiliki khasiat merawat kulit dari dalam sehingga tampak segar dan awet muda. Bahkan, ada beberapa di antaranya merupakan makanan favorit kita lho, girls!

Baca Juga

Seorang Ibu Dipenjara karena Tak Sengaja Membunuh Anaknya saat Lakukan Ritual Pengusiran Setan

Selain buah delima dan buah-buahan yang baik untuk kulit, berikut ini ragam makanan tak terduga yang dapat membuat kulit Anda semakin cantik, seperti dirangkum dari She Knows, Jumat (29/6/2018).

Alpukat

Buah yang satu ini sedang hits menjadi sarapan atau menu diet sehat. Sebab selain lemak, alpukat juga mengandung vitamin C yang tinggi. Memang vitamin C sangat berguna bagi kulit untuk membantu produksi elastin dan kolagen. Dua hal yang dibutuhkan kulit, agar tetap kenyal dan kencang.

Cokelat

Siapa yang suka cokelat? Bergembiralah, karena cokelat juga ternyata dapat membuat kulit Anda semakin cantik. Tetapi ingat ya, ini hanya berlaku untuk cokelat hitam atau dark chocolate saja. Sebab, dalam cokelat hitam disebutkan memiliki flavonol alias antioksidan kuat yang membantu perbaikan kulit.

Ini pula yang membantu meningkatkan aliran darah dan meningkatkan pengiriman oksigen ke kulit. Agar maksimal, pilihlah cokelat yang mengandung sedikit gula karena pemanis seperti gula malah dapat menimbulkan jerawat.

Kacang-kacangan

Anda mungkin sering mendengar jika kacang bisa membuat kulit Anda jerawatan. Tetapi, fakta lain menunjukkan jika kacang-kacangan seperti kacang mete dan almond dapat memperbaiki kulit Anda. Sebab dalam kacang terkandung protein, serat, lemak tak jenuh, vitamin A, C, dan E yang mampu membuat kulit Anda bercahaya dan lebih halus.

Editor: Tuty Ocktaviany