Mandi Pagi yang Baik Jam Berapa? Ini 3 Pilihannya

JAKARTA, iNews.id - Mandi merupakan aktivitas membasuh tubuh dari atas kepala hingga ujung kaki. Namun tahukah kamu mandi pagi yang baik jam berapa?

Biasanya setiap orang mandi sebanyak 2 kali dalam sehari. Adapun waktu ideal untuk mandi yakni setelah bangun tidur di pagi hari dan sore hari usai selesai beraktivitas.

Bahkan di kalangan masyarakar banyak yang beranggapan bahwa mandi pagi lebih baik dibandingkan dengan mandi malam. Lalu jam berapa saja waktu terbaik untuk mandi pagi demi menjaga kebugaran? Merangkum dari berbagai sumber berikut ulasan selengkapnya.

Mandi pagi yang baik jam berapa:

1. Jam 03.00 WIB
Menurut para ahli, mandi jam 03.00 dini hari adalah waktu terbaik bahkan dianjurkan. Sebab waktu jam 03.00 WIB dapat memberikan manfaat yang lebih besar untuk tubuh. 

2. Jam 05.00 WIB
Mandi pagi yang baik jam berapa salah satunya jam 05.00 WIB. Selain lebih sehat tapi mandi setelah bangun tidur bisa menyegarkan dan menghilangkan rasa kantuk. 

3. Jam 7.00 WIB
Apabila mandi pukul 03.00 dan 05.00 terlalu pagi, kamu bisa memilih mandi pagi sekitar pukul 07.00 WIB. Pada pukul segini dirasa sangat efektif, apalagi jika kamu akan bersiap-siap untuk berangkat bekerja.

Baca Juga

Mau Vaksin Influenza? Ini Efek Samping yang Perlu Diwaspadai

Itulah mandi pagi yang baik jam berapa bisa dicoba untuk mencari tahu manfaatnya. 

Editor: Elvira Anna