Mau Mudik? Jangan Lupa Bawa Bekal Makanan Ini

JAKARTA, iNews.id - Lebaran sudah di depan mata, semua orang tak sabar untuk segera bersiap-siap mudik kembali ke tanah kelahiran. Mudik seakan menjadi tradisi di Indonesia dan kurang afdol jika tidak bertemu dengan orangtua dan keluarga besar di momen Lebaran.

Banyak persiapan yang harus diperhatikan selama mudik, terutama yang menempuh perjalanan panjang. Salah satu yang wajib diperhatikan adalah bekal makanan yang dibawa bagi mereka yang membawa kendaraan sendiri.

Viral Pengemudi Fortuner Lawan Arah Malah Nantangin Mau Diaduin

Seperti dikutip dari The Kitcchn, asupan gizi dalam makanan selama perjalanan juga sangat perlu. Hal ini untuk memberikan stamina agar tetap kuat berpuasa, serta tidak mudah ngantuk atau lemas saat perjalanan.

Apa saja makanan yang bisa dibawa tanpa repot mengemasnya? Yuk, simak tips berikut ini:

Buah-buahan

Pisang, apel, dan kurma adalah buah yang praktis dikonsumsi saat mudik. Pisang, kurma, dan apel sangat pas untuk mengganjal perut saat berbuka puasa sembari mencari tempat makan atau tengah terjebak macet. Selain itu, kandungan vitaminnya juga sangat banyak dan menambah energi saat berkendara.

Cokelat Batang

Bawalah satu atau dua batang cokelat selama perjalanan untuk mengembalikan energi saat kelelahan. Kandungan dalam cokelat mampu memberikan efel tenang dan memperbaiki mood kita tetap bahagia. Menjaga mood sangat penting, terutama jika kita tengah berkendara agar tetap waspada.

Air Putih

Selalu bawa air putih untuk menghilangkan dahaga sekaligus agar tidak dehidrasi dan lemas. Hindari untuk meminum susu karena memberi efek cepat buang air kecil dan menimbulkan rasa mual di perut.

Biskuit atau Protein Bars

Biskuit dan protein bars sangat mudah dibawa dan tak memberatkan saat dibawa. Selain itu, bisa untuk camilan saat berkendara ketika buka telah tiba. Protein bars juga sangat bagus untuk menambah energi ketika berkendara yang membuat mood tetap terjaga. Sangat mudah ditemukan di minimarket sepanjang perjalanan mudik atau rest area.

Roti atau Sandwich

Untuk mengganti asupan karbohidrat selama perjalanan, bisa diganti dengan roti atau membuat sandwich sendiri sebelum berangkat. Keunggulan mengonsumsi roti selama perjalanan tidak membuat ngantuk, serta kekenyangan.

Lontong Isi atau Arem-Arem

Malas membawa nasi beserta lauk saat mudik, bisa diganti dengan membuat atau membeli lontong isi atau arem-arem. Untuk isian tinggal pilih sesuai selera, mau daging atau sayuran. Sangat pas untuk mengganjal perut ketika waktu buka tiba dan kita masih berada di jalanan.

Itu dia makanan yang bisa dibawa saat mudik. Selalu berhati-hati dalam berkendara karena keluarga menanti kita di rumah. Selamat mudik.

Editor: Adhityo Fajar