Mengenal Apa Itu Hipnoterapi, Ternyata Bisa Hilangkan Trauma hingga Fobia

JAKARTA, iNews.id - Hipnoterapi belakangan banyak diperbincangkan di berbagai media sosial. Sebagian orang mengungkapkan, terapi ini memberikan efek melegakan setelahnya.

Lalu, sebenarnya apa itu hipnoterapi?

Baca Juga

5 Karakter Zodiak Scorpio, Orang yang Gigih dan Setia

Elfira Wulansari, CHt seorang hipnoterapis menjelaskan bahwa hipnoterapi berasal dari dua kata yaitu hipnosis dan terapi. Secara singkatnya, hipnoterapi bekerja dengan cara  memasuki alam bawah sadar seseorang, lalu memberikan sugesti tertentu untuk membantu proses penyembuhannya.

"Terapi itu pengobatan, sedangkan hipnosis adalah seni komunikasi yang digunakan untuk menurunkan gelombang otak. Di saat gelombang itu turun itulah saat yang tepat untuk kita memberikan sugesti,” kata Elfira Wulansari saat ditemui di Studio 2, iNews Tower, di sela-sela Morning Update iNews, Rabu (7/6/2023).

Baca Juga

Deretan Artis Nikah di Usia Belasan, Nomor 4 Dipersunting Pengusaha Kaya Lebih Tua 11 Tahun

Meskipun dapat dilakukan sendiri di rumah, Elfira menyarankan untuk meminta bantuan hipnoterapis dalam proses terapi. Dia menambahkan jika hipnoterapi memiliki sederet manfaat bagi individu yang membutuhkan. Mulai dari menghilangkan fobia, menghilangkan trauma, menghilangkan kecanduan, atau dengan hal-hal yang berkaitan dengan penyakit mental, seperti kecemasan berlebih.

"Sebaiknya pergi ke ahlinya, dengan begitu seseorang bisa mengetahui akar masalah yang tengah dihadapinya, misalnya kasus fobia,” kata Elfira.

Baca Juga

6  Artis yang Dapat Undangan Naik Haji dari Kerajaan Arab, Nomor 2 Akui Diberikan Kemudahan

Diketahui orang yang melakukan hipnoterapi, umumnya adalah sudah berada dalam kondisi merasa terganggu. Biasanya mereka terganggu dengan keadaan yang dia tengah rasakan atau hadapi bahkan sampai mengganggu orang lain. Namun sebenarnya, hipnoterapi juga bisa dilakukan saat seseorang baru di tahap awal merasa terganggu dengan keadaan mentalnya.  

Editor: Elvira Anna