Mikha Tambayong Berhenti Makan Nasi sejak 2012, Ini Manfaatnya untuk Tubuh

JAKARTA, iNews.id - Mikha Tambayong  memiliki kebiasaan unik dalam membatasi asupan makannya. Saat ini sang aktris sudah tak lagi mengonsumsi nasi. 

Mikha mengaku telah berhenti mengonsumsi nasi selama 12 tahun, tepatnya pada 2012. Lantas, apa ya manfaat dari membatasi mengonsumsi nasi untuk kesehatan? Berikut ulasannya.

Baca Juga

Bagaimana Cara Kerja Vitamin C Meningkatkan Tubuh saat Cuaca Ekstrem?

Biasanya, tujuan awal berhenti makan nasi  demi menurunkan berat badan. Banyak orang yang menganggap nasi sebagai makanan dengan kandungan kalori yang tinggi sehingga jika tetap dikonsumsi dalam jumlah yang banyak setiap hari bisa meningkatkan berat badan.

Sebenarnya, anggapan ini bisa dianggap benar, tapi juga bisa dianggap kurang tepat. Di dalam nasi terdapat kandungan karbohidrat yang cukup tinggi yang bisa dijadikan sumber energi tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari. 

Baca Juga

Kisah Inspiratif Reno, Anak Penjual Nasi Goreng Keliling Lulus Cumlaude IPK 3,8 di Unair

Sayangnya, banyak orang yang mengonsumsi nasi dalam jumlah yang lebih banyak dari yang dibutuhkan atau cenderung kurang gerak sehingga tidak menggunakan energi dengan maksimal. Ini yang kemudian membuat penumpukan lemak sehingga berujung pada kenaikan berat badan.