Orang Tua Harus Tahu Manfaat Penting Anak Juga Perlu Olahraga

JAKARTA, iNews id - Tidak hanya orang dewasa, orang tua harus mengetahui manfaat penting anak juga harus melakukan olahraga. Selain, untuk meningkatkan kebugaran, olahraga juga bisa mencegah anak untuk bermain gadget.

Perlu diketahui, berdasarkan data survei KPAI, sebanyak 76,8 persen anak menggunakan gawai (smartphone, tablet, dan seterusnya), dan 25,4 persen anak-anak menggunakannya lebih dari lima jam per hari.

Klarifikasi Daviena Skincare Usai Produknya Ditarik BPOM, Warganet Alami Trust Issue

Bahkan, data dari SGSI 2022, obesitas anak-anak usia 5-12 tahun, yaitu 10,8 persen gemuk dan 9,2 persen obesitas, artinya 1 dari 5 anak adalah gemuk atau obesitas, salah satu faktor utamanya akibat kurang aktivitas fisik yang tentu tidak baik bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.

Antony Lambean, founder & investor HOM mengungkapkan olahraga menjadi salah satu cara agar tubuh tetap sehat dan bugar apalagi jika dilakukan bersama keluarga. Tak hanya menyehatkan, tapi aktivitas tersebut bisa menjadi momen untuk menciptakan kedekatan dan keseruan yang berkesan.

Makanan Berindeks Glikemik Tinggi vs Rendah, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Dia menjelaskan, berdasarkan data dari Pusat Kebugaran House of Metamorfit (HOM) mengungkapkan fakta tren kebugaran yang terjadi di Indonesia dipengaruhi beberapa faktor, antara lain perubahan gaya hidup, peningkatan kesadaran kesehatan, dan kemajuan teknologi. "Pasca pandemi, generasi muda dan penduduk perkotaan lebih menyadari betapa berharganya kesehatan, sehingga menyisihkan pendapatannya untuk keanggotaan kebugaran," kata Antony melalui keterangannya belum lama ini.

Makanan GI Tinggi vs GI Rendah, Pilihan Cerdas untuk Kesehatan Gula Darah

Maka itu, penting untuk mengajak anak untuk melakukan olahraga bersama untuk menciptakan kebiasaan bergerak pada anak. Anda bisa mengajak di kecil berkegiatan di pusat kebugaran seperti House of Metamorfit (HOM) yang berlokasi di Kota Bekasi, Jawa Barat. "Gym keluarga ini memiliki fasilitas lengkap. Diharapkan bisa menjadi solusi sehat untuk seluruh keluarga, tidak hanya ayah ibu, tapi juga kakek dan nenek. Mereka yang datang ke sini juga tidak perlu merasa terintimidasi oleh stigma gym hanya untuk yang berotot," kata Antony.

Si kecil juga bisa diajak mengikuti HOM Kids Academy dengan ragam kelas mulai dari kategori dance, gymnastic, bootcamp, futsal, basket dan martial arts. Serta event-event di luar kelas baik event perlombaan atau pentas seni untuk melatih kepercayaan diri dan ketangkasan dari member kids sebagai teman sehat, aktif, dan berprestasi dengan ragam fitness dan olahraga untuk tumbuh kembang anak. "Dengan adanya program HOM Kids Academy diharapkan dapat menjadi one- stop-solution untuk menciptakan keluarga sehat dan bahagia,” ujar Jeanekewaty Sindy Niode, founder & chief marketing and operational
officer HOM.

"Tempatnya menciptakan suasana yang menyenangkan dan berbeda dari gym lainnya mulai dari desain interior dengan gaya rumah industrial, konsep ini membuat member nyaman seperti di rumah, hingga signature class seperti Kelas Seru Sekeluarga, Parents Day, dan HOM Runners untuk keluarga bisa olahraga bersama yang diadakan 1-2 kali dalam sebulan," katanya.

Editor: Vien Dimyati