Pasangan Cemburuan, Tenangkan dengan 5 Strategi Ini

JAKARTA, iNews.id - Jika Anda sedang menjalin hubungan, wajar jika terkadang merasa cemburu. Namun jika perasaan cemburu berlebihan, pasangan Anda bisa jadi “gerah”. Mengatasi pasangan yang terlalu cemburuan, cobalah lakukan lima strategi menenangkannya.

Cemburu sesekali tidak apa-apa dan bahkan dapat menambah sedikit kegembiraan dan semangat dalam hubungan. Kecemburuan itu adalah perasaan yang bermula dari rasa takut. Takut ditolak, tidak diterima, tidak dicintai dan khawatir kehilangan orang yang mereka sayangi.

Perasaan kehilangan ini wajar. Namun, ketika pikiran dan perasaan cemburu menjadi ekstrem, itu perlu dihilangkan karena dapat berakibat buruk bagi kelangsungan hubungan.

Karenanya, dilansir dari Huffpost pada Kamis (22/4/2021), berikut strategi yang dapat Anda lakukan untuk menghadapi rasa cemburu dalam hubungan asmara.

Jangan Terbawa Perasaan
Sulit untuk tidak bertindak seperti yang Anda rasakan. Perasaan cemburu atau perasaan lain bukanlah masalahnya. Yang utama sebenarnya dimulai ketika Anda mulai bertindak atas dasar kecemburuan itu dan membiarkannya menguasai Anda.

Anda bisa merasakan perasaan itu, tetapi tidak harus menindaklanjutinya. Jadi, lain kali Anda merasa cemburu, terimalah perasaan itu, namun ubah cara Anda berpikir tentang situasinya dan bersikaplah masuk akal dan bijaksana.

Tenang
Mencintai berarti menjadi rentan. Yang perlu Anda lakukan adalah membuka hati Anda kepada pasangan, mempercayai apa pun yang datang dan tetap tenang. Ya, itu tidak mudah, tetapi Anda harus bersedia menerima apa yang berada di luar kendali Anda. Percayai diri Anda sendiri untuk menghadapi yang tidak diketahui.

Ingat, Anda sedang menjalin hubungan, karena Anda memutuskan untuk mencintai. Ini adalah pilihan yang Anda buat untuk mencintai pasangan Anda dan pada saat yang sama menerima risiko tanpa keraguan atau kecemburuan.

Hargai Diri Anda
Salah satu alasan utama orang cemburu karena mereka memiliki masalah harga diri dan rasa insecure yang tinggi. Mereka cenderung berpikir bahwa dirinya tidak cukup baik, pasangannya akan menyadari hal ini, dan akan meninggalkannya demi orang lain.

Anda perlu tahu bahwa ada alasan mengapa pasangan Anda menyukai Anda sejak awal dan berkumpul dengan Anda. Jika Anda membutuhkan penegasan atau penghargaan, jangan ragu untuk memintanya juga (dengan alasan tentunya). Lain kali Anda merasa cemburu, ingatlah bahwa pasangan Anda ingin bersama Anda karena sifat-sifat positif Anda.

Viral! Anjing Bernama Charlie dari Ukraina Punya Ekspresi Selalu Jutek

Ilustrasi pasangan cemburuan yang bisa merusak hubungan. (Foto: Dok shutterstock)

Percaya Pasangan
Anda harus mempercayai pasangan Anda, karena Anda tidak punya pilihan lain jika ingin memiliki hubungan yang bahagia dan sukses. Tidak ada yang bisa mengendalikan pasangan. dan Anda harus melepaskan rasa cemburu.

Memiliki kendali bukanlah hal yang buruk, namun mencoba mengendalikan seseorang untuk hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan, merupakan masalah. Bertindaklah dengan penuh kasih meski ada perasaan cemburu yang Anda alami.

Percaya Diri Sendiri
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah memercayai diri sendiri. Percayalah pada diri sendiri bahwa Anda bisa mencintai secara mendalam dan tanpa penyesalan. Percayalah pada diri sendiri bahwa cinta Anda akan bertindak seperti jangkar yang akan mencegah hubungan Anda menjauh.
Ini tidak mudah, tetapi pada akhirnya ketika Anda memercayai diri sendiri, Anda memercayai apa pun yang datang. Anda merasa yakin bahwa Anda mampu menangani situasi yang paling sulit sekalipun, termasuk putus cinta atau penolakan.

Kesimpulannya, kecemburuan bisa merusak dan berfungsi sebagai racun dalam hubungan. Jika Anda mengikuti saran dan strategi di atas saat merasa cemburu, Anda akan berada dalam posisi yang lebih baik untuk membangun hubungan Anda dan memperdalam kepercayaan.