Patut Diwaspadai, Tanda-Tanda Anda Kena Microsleep

JAKARTA, iNews.id - Pernahkah Anda mengalami situasi di mana sedang mengemudi tiba-tiba terlelap dan dalam sekejap mobil berada di tepi jalan? Kondisi itu disebut sebagai microsleep yang menjadi penyebab banyak kecelakaan.

Microsleep adalah kantuk singkat dari tidur yang bisa berlangsung dari satu detik hingga 30 detik. Microsleep umumnya terjadi tanpa peringatan. Bagi yang terkena microsleep tersebut tidak sadar bahwa mereka baru saja tertidur.

3 Potret Lawas Fuji Saat Masih Sekolah

Menurut penuturan Profesor Dr William Dement, pakar penelitian tidur sekaligus pendiri Sleep Research Center di Stanford University mengatakan jika microsleep disebabkan oleh kantuk dan rasa capek karena melakukan aktivitas, salah satunya mengemudi di jalan lurus.

Banyak tanda-tanda sesorang sedang terkena microsleep yang harus Anda ketahui. Seperti apa saja gejala atau tanda-tanda mulai terkena? Yuk, simak berikut ini.

1. Tatapan Mata Kosong

Sepintas pengemudi seolah melihat dan mengawasi jalanan, namun sebenarnya pandangannya kosong dan bagian otak tertidur. Hal ini sangat berbahaya ketika memacu mobil karena akan menimbulkan kecelakaan jika tidak diperhatikan.

2. Menjatuhkan Kepala dan Menyetakkan Lagi

Amati pengemudi Anda jika berkali-kali menundukkan kepala dan kemudian tersentak, bisa jadi dia terkena microsleep.

3. Sering Berkedip-kedip

Microsleep biasanya tanpa ada tanda menguap, namun mata pengemudi akan kedip-kedip karena menahan kantuk. Jika dipaksa dan dibiarkan, maka akan tertidur lelap.

4. Tubuh Tiba-Tiba Tersentak

Tubuh tiba-tiba tersentak akibat refleks antara sadar dan tidak sadar. Otak sudah menginstrusikan tubuh dan mata untuk beristirahat, namun masih dilawan. Hal ini sangat berbahaya jika sampai kebablasan dan akan menimbulkan kecelakaan.

Selalu waspada saat mengemudi dan jangan memaksakan diri agar segera sampai di rumah. Jika mengantuk atau terserang microsleep, segeralah menepi ke rest area dan beristirahatlah sebentar agar tubuh menjadi segar kembali.

Editor: Adhityo Fajar