Pemula Wajib Tahu, Begini Teknik Melakukan Olahraga Panahan

JAKARTA, iNews.id - Olahraga panahan tak segampang kelihatannya. Ternyata menarik busur, kemudian melepaskan anak panah sampai ke papan target memerlukan teknik yang matang serta pemilihan alat yang tepat.

Ya, bagi pemula, tentunya tidak bisa langsung memakai busur besar dengan bobot yang sangat berat. Menurut Wildan, Head Coach di Smack Archery, salah satu kesalahan pemula tidak lain adalah ingin cepat-cepat bisa memanah. Alhasil, mereka tidak mempertimbangkan jarak serta busur yang dipakai.

Baca Juga

Selamat! Pangeran Mateen dan Istri Sambut Kelahiran Anak Pertama

"Pastinya (persiapan untuk pemula) harus coba dari yang ringan dulu. banyak orang latihan panahan mau cepat bisa. Akhirnya langsung pakai jarak terlalu jauh, berat busurnya lebih dari kemampuannya," kata Wilda, di iNews Tower, Rabu (20/9/2023).

Jangan asal memakai busur panah, karena dikhawatirkan beratnya bakal melebihi kemampuan. Kalau sudah begitu, risiko cidera pun tak menutup kemungkinan dirasakan si pemanah.

"Nah ini yang harus dihindari karena potensi cideranya cukup besar. Bisa kena cidera leher sampai lower back pain. Makanya haru didampingi sama pelatih yang sudah certified," lanjut Wildan.

Coach Wildan pun menegaskan, pemula harus mencoba dari busur ringan. Jika kemampuannya sudah semakin berkembang, baru perlahan mencoba yang lebih panjang dan berat.

"Panjang busurnya berbeda hitungannya inch, ada 62, ads 64 inch, sampai 72. Beratnya juga beragam dari cuman 12 lbs, sampai 50 lbs," katanya.

Biasanya, pemula bakal diuji coba memakai busur ringan terlebih dahulu, Berat dan panjang busur akan disesuaikan pada kekuatan otot serta kemampuan melakukan teknik panahan.

Editor: Elvira Anna