Penting Buat Kesehatan, Ini Tips Terapkan Work Life Balance 

JAKARTA, iNews.id - Bagi generasi milenial dan Gen Z tentu sudah tidak asing dengan istilah work life balance. Istilah ini sendiri memiliki makna keseimbangan antara tanggung jawab dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi. 

Meski begitu, masih banyak pekerja yang sulit untuk menerapkan work life balance. Padahal, menerapkan hal tersebut sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental.

Baca Juga

Liburan Akhir Tahun ke Disneyland Hong Kong, Ini 7 Wahana yang Wajib Dicoba!

Sebab, kehidupan pekerjaan dan personal yang tidak seimbang dapat memicu stres dan membuat pekerja menjadi cepat lelah. Michael Garezan Hasibuan, atlet futsal yang kini juga menjadi karyawan di salah satu perusahaan di Jakarta mengungkapkan pentingnya bagi para pekerja untuk bisa menentukan prioritas agar memiliki work life balance yang baik.

Michael menyebut, langkah pertama adalah menentukan skala prioritas berdasarkan kebutuhan dan kemampuan masing-masing. Menurut dia, salah satu trik ini cukup efektif agar para pekerja bisa memiliki waktu luang meskipun banyak deadline.

Baca Juga

Nasib Artis Lawas Era 1990-an Rizal Djibran Dipolisikan Istri karena Dugaan KDRT, Belum Setahun Menikah

“Pada saat malas, itu kita harus bangun mood sendiri itu. Soalnya kita enggak tau juga kan gimana pressure dari atasan, terus dengan kerjaan yang lagi banyak. Bisa jadi pada saat kita udah jadwal A, atasan minta kerjain yang B,” kata Michael, dalam Podcast Aksi Nyata, di Youtube Partai Perindo, Senin, (13/2/2023).

Michael menerangkan, orientasi setiap individu tentunya berbeda-beda, tergantung pada kondisi dan motivasi masing-masing. Ada yang menjadikan karier sebagai prioritas atau keluarga sebagai prioritas.