Puasa Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh, Ini Penjelasan Pakar Kesehatan

JAKARTA, iNews.id – Umat Muslim akan menjalani ibadah puasa mulai besok, Jumat 24 April 2020. Dengan berpuasa, sistem imunitas tubuh Anda menjadi meningkat.

Menurut Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI), saat seseorang melaksanakan ibadah puasa dengan sendirinya memberikan kesempatan bagi tubuh untuk meningkatkan sistem imun.

Baca Juga

Tanda Tubuh Mulai Rusakyang Sering Disepelekan,Segera Cek Darah!

"Sebab tubuh kita mendapatkan fase istirahat, termasuk usus dan perut," kata dokter spesialis penyakit dalam sekaligus pengurus PAPDI, Profesor Iris Rengganis, saat video konferensi di Jakarta, Kamis (23/4/2020).

Dia mengatakan, dengan adanya fase istirahat bagi tubuh pada saat berpuasa, sel-sel peradangan menurunkan efek-efek agar tidak mengeluarkan zat yang menimbulkan peradangan. Secara sederhana, apabila makan saat sahur dan berbuka sudah dilakukan dengan cukup, maka akan tercipta fase istirahat bagi tubuh saat tidak ada makanan atau apa pun yang masuk ketika berpuasa.

"Kadang-kadang orang bilang istilah detoks, ada benarnya karena sistem imun diberi kesempatan untuk meningkat. Jadi, justru ditingkatkan karena tidak ada apa-apa yang mengganggu," katanya.