Rangkaian Perawatan Tubuh Sebelum Tidur dan Manfaatnya

JAKARTA, iNews.id - Sebelum tidur lakukan perawatan tubuh agar esok kembali fresh dan siap kembali beraktivitas. Jangan lupa mandi dan membersihkan wajah dari sisa make up dan kotoran.

Ketika tidur, sel kulit beregenerasi lebih cepat. Kulit secara alami akan memperbaiki diri dari kerusakan akibat polusi, sinar matahari, stres dan bekerja mengembalikan kelembapan yang hilang. Oleh karena itu, kebiasaan merawat tubuh sebelum tidur sangatlah penting.

Baca Juga

Jessica Iskandar Kompak Pakai Dress Tutu bareng Birthday Girl Hagia yang Pertama

Beberapa perawatan yang bisa dilakukan di antaranya:

Perawatan Tubuh Sebelum Tidur

Baca Juga

Nikmati Weekend Promo Kredivo di AladinMall Dapat Cicilan 0% dan Bebas Cicilan 1 Bulan

1. Mandi Setiap Hari

Mandi menjadi salah satu cara perawatan tubuh yang perlu dan harus dilakukan. Sebelum tidur, kamu dapat memilih untuk mandi dengan air hangat. Banyak manfaat yang dirasakan dengan mandi air hangat setelah berkegiatan selama satu hari penuh, seperti meningkatkan mood, menjaga kesehatan kulit, meredakan nyeri otot, dan meningkatkan kualitas tidur. Pilihlah sabun dengan wangi favorit agar manfaat mandi air hangat terasa lebih optimal. Jadi, mulai sekarang, jangan pernah lewatkan mandi setelah beraktivitas.

Baca Juga

Serbu Promo Brand Rider di AladinMall, Dapatkan Ekstra Voucher + Gratis Ongkir!

2. Bersihkan Rambut

Saat mandi, jangan lupa membersihkan dan merawat rambut . Anda bisa membersihkan rambut dengan cara keramas. Pilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut kamu. Sempatkan pula untuk memberi vitamin pada rambut. 

Baca Juga

Dapatkan Diskon hingga 50% di Promo Element Bike AladinMall, Goes Jadi Makin Seru!

Vitamin rambut yang diperkaya dengan Moroccan Oil, Jojoba Oil, Vitamin A,C,E , Pro Vit B-5 dapat merawat, menutrisi dan melindungi rambut yang rusak, kering dan bercabang akibat proses kimiawi. Vitamin rambut juga membuat rambut menjadi tampak lebih sehat, lembut dan lebih mudah diatur. 

3. Bersihkan Wajah 

Aktivitas lain yang bisa dilakukan bersamaan dengan mandi adalah membersihkan wajah. Sebelum tidur, pastikan wajah sudah benar-benar bersih. Hindari membiarkan diri tertidur dengan wajah masih dalam keadaan kotor. Selain sisa kosmetik, paparan debu dan polusi yang tidak dibersihkan menyebabkan gangguan masalah kulit pada wanita maupun pria.

Agar wajah terlihat bercahaya dan bersih optimal, pakai masker wajah. Masker yang umumnya berbahan herbal membantu mengatur sekresi minyak berlebih, membersihkan pori-pori tersumbat hingga mencegah timbulnya jerawat.

4. Gunakan Pelembap

Gunakan pelembap pada wajah dan tubuh sebagai cara sederhana untuk merawat tubuh sebelum tidur. Ada berbagai manfaat yang bisa dirasakan ketika menggunakan pelembap pada tubuh, seperti melembapkan dan melembutkan kulit tubuh. Selain itu, pijatan yang kamu lakukan saat penggunaan pelembap pada tubuh memberikan relaksasi pada tubuh.

5. Gunakan Krim Mata

Menggunakan krim mata dengan gerakan memijat lembut pada area mata juga tidak kalah penting kamu lakukan sebelum tidur. Hal ini dilakukan untuk mengurangi tanda penuaan yang muncul pada area sekitar mata.

6. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Mengonsumsi air putih sebelum tidur terbukti menjaga kulit tetap terhidrasi, memberikan nutrisi pada kulit dan membuat kulit menjadi lebih cerah, lembap dan bersinar. Selain itu, memenuhi kebutuhan air minum yaitu 2 liter per hari akan membantu meningkatkan aliran darah ke kulit, sehingga sel kulit mendapat cukup pasokan nutrisi dan oksigen.

Itulah tips perawatan tubuh sebelum tidur. Untuk mendapatkan berbagai produk perawatan tubuh, yuk ikutan Flash Sale Tiap Hari di AladinMall . Diskon hingga 90% + Gratis Ongkir Tanpa Batas lho! Nikmati pula fasilitas dan promo belanja hemat lainnya dengan cara men-download aplikasi AladinMall di Play Store  dan App Store .

Editor: Dini Listiyani