Selain Bisa Mengobati Sakit Perut, Ini Manfaat Penting Minum Teh di Sore Hari

JAKARTA, iNews.id – Minum teh untuk orang Indonesia bukan hal yang asing lagi. Bisa dibilang minuman ringan ini kerap dikonsumsi saat pagi atau menjelang sore. Bahkan minum teh juga kerap disajikan sebagai minuman menyambut tamu atau kerabat dekat.

Bukan sekadar minuman ringan, ternyata teh juga memiliki manfaat penting untuk tubuh, khususnya jika diminum sore hari. Konon minum teh dicampur dengan ramuan herbal juga menjadi salah satu solusi agar tubuh tetap fit dan menghambat tertularnya penyakit.

Apa Benar Kurang Tidur Bikin Cepat Meninggal?

Dilansir dari laman Health Line, Selasa (20/9/2022), minum teh di sore hari diklaim cukup efektif untuk mengembalikan kembali kondisi tubuh yang sedang lelah dan kehilangan tenaga. Kandungan atau zat-zat aktif di dalam teh ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Berikut ini pilihan teh yang baik diminum sore hari:

6 Khasiat Minum Teh Tanpa Gula, dari Mencegah Penuaan hingga Menurunkan Risiko Penyakit Kronis

1. Teh Chamomile
Teh chamomile dikenal karena efeknya yang menenangkan, dan sering digunakan sebagai bantuan untuk cepat tidur. Penelitian mengatakan, efek teh atau ekstrak chamomile dapat membantu seseorang jika punya masalah pada tidurnya. Bahkan dalam sebuah penelitian terhadap 80 wanita pascapersalinan yang mengalami masalah tidur bisa teratasi saat minum teh. Cobalah minum teh chamomile di sore hari selama dua minggu sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur dan menurangi terjadinya gejala depresi.

2. Teh Peppermint
Teh peppermint adalah salah satu minuman herbal yang paling umum digunakan untuk menjaga kesehatan. Meskipun paling populer digunakan untuk menjaga kesehatan, khususnya untuk saluran pencernaan, minuman ini juga memiliki sifat antioksidan, antikanker, antibakteri dan antivirus. Beberapa penelitian juga menunjukkan minum teh di sore hari bisa meredakan gangguan pencernaan, mual, dan sakit perut. Disarankan saat Anda mengalami tidak nyaman karena gangguan pencernaan seperti kram, minum teh peppermint adalah obat alami yang bagus untuk dicoba.

3. The Racikan Rumahan
Salah satu teh yang juga nikmat dikonsumsi sore hari yakni ala racikan rumahan. Salah satu teh dengan rasa rumahan yang bisa dikonsumsi yakni Frestea Nusantara yang berasal dari daun teh berkualitas yang dipetik dari satu sumber perkebunan pilihan.
Hadir dengan kemasan menarik serta desain motif batik yang unik, mencerminkan racikan asli Indonesia. Cita rasa Frestea Nusantara dikatakan Rina Surya selaku Frontline Marketing Director Coca-Cola juga bisa dinikmati dengan berbagai jenis makanan.

4. Teh Lemon Balm
Teh lemon balm juga cocok dikonsumsi sore hari. Teh memiliki rasa lemon yang ringan, dan memiliki khasiat yang meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Dalam sebuah penelitian kecil, menguji kepada 28 orang yang minum teh barley atau teh lemon balm selama enam minggu. Setelah itu dilihat bagi yang minum teh lemon balm telah meningkatkan elastisitas arterinya. Kekakuan arteri biasa dianggap sebagai faktor risiko penyakit jantung, stroke, dan penurunan mental. Kemudian dalam penelitian yang sama, mereka yang minum teh lemon balm juga mengalami peningkatan elastisitas kulit menjadi lebih sehat.

Editor: Elvira Anna