Sering Duduk dan Jarang Bergerak? Kenali Risiko Gumpalan Darah Mengintai

JAKARTA, iNews.id - Sering duduk dalam waktu lama dan jarang bergerak bukan hanya membuat tubuh mudah pegal, tetapi juga dapat meningkatkan risiko terbentuknya gumpalan darah. Kondisi ini patut diwaspadai karena berpotensi memicu stroke, serangan jantung, hingga gangguan serius lainnya.

Perawat yang aktif membagikan edukasi kesehatan melalui akun X @afrkml, Rizal, menjelaskan gumpalan darah dapat terbentuk di dalam tubuh tanpa disadari. Gumpalan tersebut kemudian berisiko menyumbat pembuluh darah yang mengalirkan oksigen dan nutrisi ke berbagai organ vital.

Baca Juga

Bukan Cuma Cinta, Ternyata Ini Penentu Kepuasan Dalam Hubungan

Jika penyumbatan terjadi di pembuluh darah otak, dampaknya bisa berupa stroke. Sementara apabila menyumbat pembuluh darah jantung, kondisi itu dapat memicu serangan jantung yang mengancam nyawa.

“Tau gak? Gumpalan darah bisa kebentuk di dalam tubuh dan nyumbat pembuluh darah kita. Kalau nyumbatnya di otak, bisa kena stroke. Kalau di jantung? Ya, serangan jantung,” kata Rizal.

Baca Juga

Curhatan Jokowi di Hadapan Kiai dan Santri: Aku Masih Seperti Dulu, Orang Kampung

Kurangnya aktivitas fisik, termasuk terlalu lama duduk tanpa diselingi gerakan, diketahui menjadi salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko gangguan aliran darah. Karena itu, masyarakat dianjurkan untuk lebih sering bergerak dan tidak berdiam diri dalam posisi yang sama selama berjam-jam.