Stres dan Begadang Bisa Bikin Rambut Cepat Beruban

JAKARTA, iNews.id - Rambut cepat beruban ternyata bukan hanya dipengaruhi usia. Kebiasaan sehari-hari seperti stres berkepanjangan hingga pola hidup tidak sehat disebut dapat mempercepat munculnya uban.

Tak sedikit orang mulai menemukan rambut putih meski usia masih muda. Kondisi tersebut sering membuat panik karena dianggap tanda penuaan dini.

Baca Juga

Mengenal FIFA PASS, Jalur Prioritas Wawancara Buat yang Mau Nonton Langsung Piala Dunia 2026

Dikutip dari Vogue, Robert H Shmerling dari Harvard Health Publishing menjelaskan stres memang bukan penyebab utama uban. Namun stres dapat mempercepat proses munculnya rambut putih.

Saat seseorang mengalami tekanan emosional berat, tubuh dapat mengalami telogen effluvium atau kerontokan rambut lebih cepat. Ketika rambut tumbuh kembali, warna rambut baru bisa berubah menjadi abu-abu atau putih.

Baca Juga

5 Penyebab Orang Cepat Beruban, Bisa karena Merokok hingga Stres

Fenomena itu membuat banyak orang merasa rambutnya tiba-tiba beruban setelah mengalami stres berat atau kelelahan ekstrem.

Selain stres, kebiasaan merokok juga disebut berkaitan dengan uban prematur. Paparan zat kimia dari rokok dapat memengaruhi kesehatan folikel rambut dan mempercepat penurunan pigmen.

Baca Juga

Terlihat Cantik dan Awet Muda di Usia Kepala 5, Yuni Shara Akui Rambut Sudah Beruban

Kurangnya asupan nutrisi penting seperti vitamin B12, vitamin D, protein, dan tembaga juga dapat membuat rambut kehilangan warna alaminya lebih cepat.

Meski begitu, faktor genetik tetap menjadi penyebab paling dominan. Jika orang tua mengalami uban dini, kemungkinan besar anak juga dapat mengalami kondisi serupa.

Artinya, rambut beruban tidak hanya dipicu pertambahan usia. Pola hidup, stres, hingga kebiasaan sehari-hari ikut memengaruhi kesehatan dan warna alami rambut.

Editor: Dani M Dahwilani