Waspada Kolesterol Naik Selama Bulan Puasa, Hindari Gorengan dan Rutin Cek Kesehatan

JAKARTA, iNews.id – Menjaga kesehatan selama bulan puasa itu penting. Terlebih saat ini timbul lagi ancaman varian varu Covid-19 di dunia. Untuk itu kita harus peka pada kondisi tubuh dan rutin mengecek kesehatan. 

Khusus pada bulan Ramadan, banyak orang lupa untuk memperhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh. Saat tiba waktunya buka puasa, umumnya makanan yang diambil adalah gorengan. 

Baca Juga

ShopeeFood dan Serly One Bite Big Bite Hadirkan Diskon Rame Rame 50% Hingga Rp200 Ribu!

Bukan rahasia lagi kalau gorengan dan teh manis menjadi salah satu list menu yang selalu hadir jadi bagian takjil. Makanan satu ini sangat mudah ditemukan, dan harganya pun relatif sangat terjangkau. Tapi harus diingat kalau terlalu sering makan gorengan bisa memicu kolesterol. 

Dilansir dari berbagai sumber, kandungan dalam satu buah gorengan bisa mencapai 100 hingga 200 kalori. Makan gorengan juga meningkatkan risiko penyakit yang terkait organ jantung, meningkatkan risiko terkena diabetes, memperbesar risiko munculnya kanker, dan meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi.

Berkaca dari kegemaran orang Indonesia mengonsumsi gorengan, tak ada salahnya untuk rutin mengecek kesehatan di mana pun kita berada. Terlebih kini untuk mengecek kesehatan bisa bisa dilakukan dengan layanan konsultasi telemedicine dengan dokter, salah satunya Alodokter. 

Hadir sejak 2014, Alodokter unggul dalam menyediakan berbagai informasi kesehatan yang akurat. Berkembang pesat dengan layanan terbaik, pada tahun 2022 ini sebuah bentuk kerja sama pun muncul dari Alodokter dengan salah satu pemain Fintech P2P Lending terbaik, yaitu Maucash. 

Bentuk kerja sama dari Maucash dan Alodokter konsumen diberikan potongan harga sebesar Rp 15.000 untuk konsultasi melalui chat seputar kesehatan atau kolesterol bersama Dokter Spesialis.  

“Bagi kami, ini adalah pengalaman baru yang sangat menyenangkan untuk dapat melakukan kerja sama dengan perusahaan yang berfokus di bidang kesehatan seperti Alodokter. Semoga masyarakat dapat merasa terbantu dan dimudahkan untuk mengkonsultasikan masalah kesehatannya dengan para dokter,” kata Indra Suryawan selaku Direktur Marketing PT Astra Welab Digital Arta, Jumat (8/4/2022). 

Selain menghindari gorengan dan rutin konsultasi telemedicine, kolesterol juga bisa diatasi dengan rutin olahraga atau melakukan aktivitas fisik. 

Editor: Elvira Anna