Zaskia Sungkar Rajin Bikin Bekal Bergizi Seimbang untuk Anak, Ini Alasannya

JAKARTA, iNews.id - Di tengah kesibukannya sebagai artis, Zaskia Sungkar masih menyediakan waktu untuk membuat bekal makan anaknya. Ada alasan di balik keputusannya itu. 

Menurut Zaskia Sungkar, memastikan apa yang dimakan anak di luar rumah itu penting demi menjaga gizi si kecil seimbang dan tercukupi. Sebab, dengan begitu tumbuh kembang Ukkasya Muhammad Syahki, anak pertamanya, bisa maksimal. 

Baca Juga

Kehilangan Anak Adalah Kasus Terberat pada Psikologi Orangtua, Ini 5 Tahap yang Dialami

"Setiap hari aku usahakan buat bekal makan Ukkasya yang bergizi seimbang, termasuk melengkapinya dengan susu vidoran Xmart yang memiliki gizi lengkap," ungkap Zaskia dalam keterangan Instagram, dikutip Senin (25/8/2025). 

Menurut Zaskia, bekal yang bergizi itu merupakan fondasi penting untuk mendukung terwujudnya Generasi Emas Anak Indonesia di 2045 mendatang. Dengan memastikan si kecil mendapatkan asupan makanan bergizi seimbang, tubuhnya bisa lebih kuat dan otaknya menjadi cerdas. 

Baca Juga

Jaga Kondisi Tubuh Tetap Sehat saat Puasa, Perhatikan Asupan Gizi ketika Sahur

"Susu pertumbuhan yang tepat dapat melengkapi kebutuhan gizi si kecil, dan ini dapat menjadi faktor menciptakan generasi mendatang yang berkualitas," tambah Zaskia. 

Sebagai tambahan, Jurnal JIRK (2002) menyatakan bahwa bekal makanan sehat memberikan kontrol langsung terhadap asupan gizi anak. Hal ini membantu menjaga keseimbangan nutrisi, serta mendorong anak tetap memilih makanan sehat dan tidak tergoda jajan sembarangan. 

Baca Juga

Bukan Hanya Masalah Gizi, Ini Penyebab Orang Sulit Naikkan Berat Badan 

"Bekal sehat turut memastikan kebutuhan kalori siang hari, yaitu sekitar 30% kebutuhan kalori harian terpenuhi dengan baik," ungkap laporan jurnal tersebut. 

Baca Juga

Nasi Porang Cocok untuk Menu Sahur, Ahli Gizi: Bikin Kenyang Lebih Lama

Kemudian, dengan membuat bekal sehat si anak lebih mungkin memiliki performa akademik dan fokus yang baik, karena si kecil asupan gizinya tercukupi dengan baik. 

"Kalau makannya asal, umumnya anak tetap merasa lapar dan ini membuat dia terganggu dalam belajar dan beraktivitas di luar rumah," ungkap laman School Nutrition Association. 

Disarankan juga oleh laman tersebut bahwa orang tua sebaiknya melibatkan anak dalam menentukan menu bekal makanan. Ini dapat membantu hubungan keluarga yang lebih baik. 

"Dengan orang tua menghadirkan makanan bergizi seimbang, termasuk dengan memberikan susu pertumbuhan yang terbaik, itu akan membantu anak menjadi generasi emas di tahun 1945," kata Diana Theodora, General Manager Brand Communication and Content Health Care Tempo Scan Pacific. 

Jadi, itu dia alasan mengapa orang tua penting membuatkan bekal makanan bergizi seimbang untuk anaknya.

Editor: Muhammad Sukardi