Mengapa dengan Puasa Tubuh Menjadi Sehat? Ini Alasannya

JAKARTA, iNews.id - Banyak yang bertanya mengapa dengan puasa tubuh menjadi sehat. Agar tidak menebak-nebak, ini alasan mengapa dengan puasa tubuh kita menjadi sehat menurut ilmu pengetahuan.

Mengapa dengan Puasa Tubuh Menjadi Sehat?

Menurut Dr Bahar Azwar dalam bukunya berjudul 'Puasa Menurut Ilmu Kesehatan' menyebut bahwa manfaat puasa adalah sebagai pembersih tubuh. Sebab, saat tubuh kekurangan energi karena puasa, maa otak yang paling banyak membutuhkannya mulai bereaksi.

Rangsangan dari puasa itu memaksa kelenjar pankreas mengeluarkan hormon glukagon. Hormon tersebut membakar glikogen yang tersimpan di hati menjadi glukosa. Akibatnya, energi akan tercukupi dan hati menjadi ringan.

Baca Juga

Haruskah Melakukan Mandi Wajib Sebelum Puasa Ramadan Dimulai?

Jika energi belum tercukupi, maka  tubuh akan melakukan pembakaran lemak yang menumpuk, seperti pembuluh koroner, hati, usus, dan ginjal. Pengurangan lemak tersebut membuat organ tersebut menjadi lebih kuat.

Baca Juga

Niat Puasa Qadha Ramadhan di Hari Senin, Latin, Arti & Batas Waktunya

Jadi, mengapa dengan puasa tubuh menjadi sehat adalah karena tubuh melakukan pembakaran dengan baik. Sesak napas akan berkurang, usus akan lebih bergairah, buang air lebih lancar dan berat tubuh akan berkurang.

Baca Juga

11 Kata Ucapan Menyambut Bulan Ramadhan 2022 Penuh Maaf dan Menyentuh Hati

Manfaat Puasa Menurut Islam

Selain untuk kesehatan, ternyata manfaat puasa menurut Islam sangat baik untuk rohani seorang Muslim. Melansir buku 'Rahasia Puasa Ramadhan' terbitan Zahra Publishing House, kombinasi puasa, salat, dan berkhalwat (beribadah untuk bertafakur) dapat menjadi obat terbaik untuk penyakit psikologis dan spiritual yang diderita seseorang.

Kombinasi dari manfaat puasa, salat dan berkhalwat dapat menyucikan jiwa, membersihkan niat dan menghasilkan limpahan rahmat dari Allah SWT. Jadi, manfaat puasa bagi kesehatan jasmani dan rohani ada banyak bagi umat Islam.

Nah, sudah tahu kan jawaban dari mengapa dengan puasa tubuh menjadi sehat? Jangan lupa mengerjakan puasa wajib dan sunnah ya untuk mendapat berkah dari Allah SWT!

Editor: Puti Aini Yasmin