Berolahraga dengan Masker, Ini yang Harus Diperhatikan agar Tubuh Tetap Sehat

JAKARTA, iNews.id – Memasuki masa normal baru, masker menjadi aksesori yang wajib dikenakan oleh semua orang. Tidak hanya yang hendak beraktivitas di luar rumah, tetapi juga berolahraga.

Kendati demikian, akhir-akhir ini beredar video yang memberitakan tentang bahaya berolahraga dengan menggunakan masker. Dokter spesialis kedokteran olahraga dr. Michael Triangto, SpKO menjelaskan bahwa berolahraga menggunakan masker masih aman dilakukan, namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Baca Juga

Viral! Sultan Makassar Beri Kado Lamborghini Rp22 Miliar untuk Anaknya yang Berusia 9 Tahun

Hal pertama yang perlu diperhatikan menurut Michael adalah tujuan berolahraga dan intensitasnya.

"Bila tujuannya untuk sehat tentunya yang bersangkutan hanya boleh melakukan olahraganya berintensitas ringan sampai sedang saja. Sehingga tidak akan terganggu dengan penggunaan masker sesuai dengan peraturan PSBB," kata Michael di Jakarta, Selasa (3/6/2020).

Sementara yang ingin tetap berolahraga berat, tentunya tidak akan dapat dilarang. Dengan demikian boleh tetap dilakukan, namun dianjurkan dilakukan di dalam rumah sehingga tidak akan terkena kewajiban menggunakan masker.