Cerita Dion Wiyoko Jalani Hidup Sehat di Usia 40 Tahun, Kurangi Gula dan Olahraga!

JAKARTA, iNews.id - Menjalani hidup sehat bagi banyak orang sudah menjadi gaya hidup sehari-hari. Salah satunya seperti yang dilakukan oleh aktor tampan Dion Wiyoko. 

Di usianya yang ke-40 tahun, Dion masih terlihat bugar karena rajin berolahraga. Menurutnya dengan berolahraga dia akan mendapatkan tubuh yang sehat.

Baca Juga

ShopeeFood dan Serly One Bite Big Bite Hadirkan Diskon Rame Rame 50% Hingga Rp200 Ribu!

Dion mengatakan, olahraga dan menjaga hidrasi tubuh adalah dua kunci utama dalam menjaga kesehatan dan kebugarannya. Apalagi selama tiga tahun terakhir, Dion telah aktif dalam berbagai jenis olahraga seperti tenis, lari, dan latihan di gym. "Bisa dibilang saya sport enthusiast. Saya selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga sebelum memulai syuting atau aktivitas lainnya," kata Dion.

Baginya, olahraga bukan hanya sekadar rutinitas, tetapi juga menjadi bagian dari kehidupannya. Dion juga menekankan,  menjaga hidrasi tubuh sangat penting, terutama saat melakukan aktivitas fisik atau saat cuaca ekstrem. 

Baca Juga

5 Artis Cantik Meninggal dalam Kecelakaan Tragis, Nomor 4 Tewas Bersama sang Suami

"Sepengalaman saya, kalau aktivitas tinggi dan cuaca panas, kita harus menjaga kesehatan dengan baik. Apalagi kalau olahraga, saya sering merasa lemas dan pusing kalau lupa minum," kata Dion. 

Dia menambahkan, untuk mencegah tubuh lemas saat berolahraga atau beraktivitas, kebutuhan cairan tubuh harus terpenuhi agar mendapatkan energi dan kesehatan. Untuk itu, Dion tidak melewatkan mengonsumsi air putih. Bahkan, untuk menghidrasi tubuhnya, dia mengonsumsi minuman hydro isotonik yang sehat, menyegarkan, dan rasanya enak.

Baca Juga

Apa Kabar Sarah Azhari, Artis Lawas yang Makin Cantik dan Seksi di Usia Hampir 50 Tahun

"Minuman yang memiliki kandungan lengkap dengan gula seimbang tidak berlebih. Rasa manisnya pas dan kandungannya lengkap, cocok untuk orang yang aktif. Bahan yang digunakan juga tidak berbahaya dan tidak mengandung pengawet serta rendah gula," katanya.

Tips Memulai Hidup Sehat

Baca Juga

Jelang Usia 50 Tahun, Artis Lawas Ina Thomas Lakukan Oplas Facelift di Korea Selatan

Dion juga memberikan tips bagi mereka yang ingin memulai hidup sehat tetapi sering merasa malas. "Cara simpel adalah join dengan teman yang aktif di komunitas olahraga seperti tenis, lari, badminton, atau basket. Kalau cocok, ikuti saja dulu. Dengan teman, olahraga jadi lebih fun dan akhirnya bisa jadi kebiasaan," katanya.

Menurut Dion, generasi Z cenderung lebih sulit diajak berolahraga jika dilakukan dengan nasihat formal. Oleh karena itu, dia menyarankan untuk mengajak mereka bergabung dalam komunitas olahraga yang membuat aktivitas fisik lebih menyenangkan. "Kita juga harus aware menjaga hidrasi tubuh dengan minuman. Jangan takut berkeringat dan bergerak," katanya.

Dengan mengikuti tips dari Dion Wiyoko, diharapkan lebih banyak orang dapat mengadopsi gaya hidup sehat melalui olahraga rutin dan hidrasi yang tepat. Dion percaya dengan langkah sederhana ini, siapa pun bisa mencapai kesehatan optimal dan menikmati hidup lebih baik.

Sementara itu, Yose Moriza Group Brand Head Hydroplus mengatakan, saat ini tren gaya hidup sehat yang dilakoni Dion Wiyoko kian meningkat pada masyarakat urban. Kegiatan semakin dinamis dan penuh aktivitas fisik, baik di dalam dan di luar ruang perlu ditopang dengan pemenuhan cairan tubuh, yang bisa mencegah dehidrasi dan menurunnya semangat dalam beraktivitas.

"Minum isotonik perlu memiliki kadar gula yang seimbang, tanpa pengawet, tanpa pewarna, serta memiliki rasa yang enak dan menyegarkan, sehingga mampu mengembalikan mood menjadi lebih segar dan bersemangat dalam beraktivitas," kata Yose.

Selain itu, Yose menjelaskan ungkapan Nonstop Plusnya yang merupakan definisi dari berbagai kelebihan yang dimiliki hydroplus sebagai pilihan yang lebih tepat untuk mencegah tubuh kekurangan cairan. "Minuman ini memiliki kadar gula yang seimbang, tanpa pengawet, tanpa pewarna, serta memiliki rasa yang enak. Ini mampu mengembalikan mood menjadi lebih segar dan bersemangat dalam beraktivitas," tutur Yose.

Editor: Vien Dimyati