Rahasia Ery Makmur Turun BB 30 Kg dalam 10 Bulan, Cek di Sini!

JAKARTA, iNews.id - Transformasi fisik komedian dan pemain sinetron Ery Makmur sukses mencuri perhatian publik. Pria yang dikenal lewat sinetron Awas Ada Sule itu berhasil menurunkan berat badan hingga 30 kilogram dalam kurun waktu 10 bulan.

Keberhasilan tersebut ternyata tidak diraih melalui cara instan. Ery Makmur mengungkapkan bahwa kunci utama yang membantunya menurunkan berat badan adalah perubahan pola pikir atau mindset tentang hidup sehat.

Baca Juga

Ingin Diet Lebih Cepat? Dokter Sarankan Fokus Latih Otot Terbesar di Tubuh

Dalam video yang diunggah di akun Instagram dr Tirta Mandira Hudhi, Ery menjelaskan bahwa sejak awal dirinya tidak menjadikan diet sebagai program sementara, melainkan bagian dari gaya hidup yang harus dijalani seumur hidup.

"Mindset-nya adalah mencari sehat. Pola hidup sehat harus dijalankan sampai mati. Pola hidup sehat tidak ada ujungnya. Pola hidup sehat sama seperti beribadah," ujar Ery, dikutip Rabu (24/6/2026).

Baca Juga

Diet Intermittent untuk Penderita GERD, Aman atau Berbahaya?

Menurut Ery, pola pikir tersebut membuat perjalanan dietnya terasa lebih ringan. Dia mengaku tidak menghadapi tantangan yang berarti karena sudah memahami tujuan utama yang ingin dicapai, yakni kesehatan, bukan sekadar angka di timbangan.