Sibuk Bermusik, Theo Erlangga Sempatkan Berolahraga

JAKARTA, iNews.id - Selain sibuk bermusik, Theo Erlangga juga sibuk kuliah. Dengan aktifitasnya yang padat, mahasiswa semester 3 UPN Veteran Jakarta selalu menyempatkan untuk berolahraga.

"Menurut aku, olahraga itu penting banget sih. Karena kan salah satu dari kesehatan, penting juga untuk bergerak tubuhnya. Kalau nggak, bakal ada built-up penyakit kayak stroke, atau diabetes usia muda," ujar Theo saat ditemui tim iNews.id di Kebon Sirih, Jakarta Pusat, Rabu (30/10/2019).

Baca Juga

5 Mitos Cegah Kanker yang Masih Dipercaya, Ini Faktanya

Selain olahraga, menjaga makanan juga penting menurut Theo. Dia mengatakan bahwa kita sebaiknya mengurangi mengonsumsi makanan cepat saji dan makanan sampah yang sebenarnya tidak baik bagi tubuh.

"Olahraga sama makan teratur, maksudnya jangan makan yang asal makan. Fast food, junk food, itu jangan. Banyak makan sayur, makan buah," jelas Theo.

Theo sendiri kini tengah jatuh diri dengan olahraga bela diri asal Thailand, yaitu Muay Thai. Bagi Theo, Muay Thai merupakan olahraga yang menyenangkan dan memiliki banyak manfaat.

"Aku sekarang Muay Thai, bela diri. Udah 3-4 bulan. Awalnya diajakin teman tapi jadi suka. Muay Thai itu selain bakar kalori juga, bisa ngelatih bela diri. Jadi misalnya ada bahaya atau apapun kita bisa jaga diri sendiri,”

Rasa malas tentu kadang menyelimuti Theo. Namun dia selalu menguatkan diri untuk tetap berolahraga dan tidak bermalas-malasan.

"Biasanya harus nguatin diri sendiri sih, kalau olahraga itu gak cuma capek tapi seru juga. Jadi yang jelek-jeleknya dibuang aja. Kayak misal mager itu jangan dipikirin. Yang penting lakuin aja," kata Theo.

Editor: Adhityo Fajar