Sophia Latjuba Awet Muda di Usia 53 Tahun, Rahasianya Ternyata Sering Lakukan Ini di Pagi Hari

JAKARTA, iNews.id - Sophia Latjuba menjadi salah satu artis lawas era 80-an yang kerap disorot sampai sekarang. Bagaimana tidak, di usianya yang sudah kepala lima, dirinya masih selalu tampil cantik dan seksi.

Tak sekadar memiliki wajah yang kencang dan awet muda, tetapi juga tubuh yang ideal serta langsing. Sebab itu, banyak yang penasaran dengan rahasia awet muda seorang Sophia Latjuba.

Baca Juga

Mitos atau Fakta: Nasi Dingin Lebih Rendah Kalori? Ini Jawaban Dokter!

Rupanya, gaya hidup sehat menjadi kunci awet mudanya. Baru-baru ini, ibunda Eva Celia ini membagikan rutinitas yang kerap dilakukannya setiap pagi.

Dia mengatakan, kunci punya tubuh sehat dan awet muda ada di makanan yang dikonsumsi. "Jadi, tapi pagi itu saya bangun tidur langsung minum suplemen, terus abis itu gerak seperti yoga, fascial maneuvers, apapun itu," kata Sophia lewat unggahan videonya di Instagram, dikutip pada Kamis (16/11/2023).

Baca Juga

5 Artis Keturunan Palestina yang Mendunia, Ada Idolamu?

Dia melanjutkan, setelah berolahraga, dan muncul rasa lapar, barulah dia makan. Nah, makan paginya dia memastikan tidak sembarangan.

Brunch ala Sophia Latjuba ternyata adalah makanan yang tinggi serat seperti grain. Menurut dia, grain itu penting untuk kesehatan sistem pencernaan. 

Baca Juga

Maia Estianty Unggah Potret Lawas Irwan Mussry, Netizen: Mirip Artis India

"Sistem pencernaan adalah otak kedua di tubuh manusia. Jika sistem pencernaannya sehat, maka tubuh akan lebih sehat," ujar dia.

"Tapi kalau makannya sembarang, sistem pencernaan akan rusak dan kalau sudah tidak sehat, apapun akan salah," sambung dia.

Baca Juga

5 Artis Masih Cantik meski Sudah Jadi Nenek, Nomor 3 Cocok Disebut Model

Sophia Latjuba sendiri menjadi salah satu artis yang menerapkan pola makan vegetarian. “Enggak makan binatang, enggak makan nasi putih, karbo saya agak kurangi,” kata Sophia, dalam salah satu wawancaranya.

Tidak mengonsumsi produk hewani, Sophia justru menggantinya dengan makanan-makanan sumber protein lainnya seperti tahu, tempe, dan tentunya sayuran. “Di Indonesia sih enggak (repot jadi vegetarian). Kita kan ada tempe, tahu, umbi-umbian,” ujar dia.

Editor: Siska Permata Sari