JAKARTA, iNews.id - Memilih untuk minum jus buah setiap hari adalah keputusan yang bijak. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin penting dalam buah-buahan yang sudah terbukti bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Khususnya bagi orang yang mengidap kolesterol tinggi, penting untuk memperhatikan jenis makanan dan minuman yang mereka konsumsi. Tindakan ini dilakukan dengan tujuan untuk menjaga kadar kolesterol agar tetap terkendali dan tidak memperburuk kondisi kesehatan.
Anda dapat menjaga kadar kolesterol dengan meningkatkan konsumsi serat, mengurangi lemak jenuh, menambahkan makanan nabati dalam pola makan, menghindari makanan olahan, dan mengurangi lemak trans dalam menu harian Anda.
Editor: Johan Jaelani
Back
