JAKARTA, iNews.id - Kulit merupakan organ tubuh yang memainkan peran penting dalam melindungi dari kontak dengan mikroba, infeksi, dan kuman. Selain itu, kulit membantu menyesuaikan suhu tubuh.
Tidak mengherankan menjaga kesehatan kulit menjadi hal yang harus selalu diperhatikan. Bagi kebanyakan perempuan, perawatan kulit bahkan seolah menjadi kewajiban.
Mengonsumsi buah menjadi salah satu cara perawatan kulit secara sehat. Buah mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh.
Makan lebih banyak buah juga bisa membuat kulit yang bercahaya atau glowing secara alami tanpa menggunakan produk buatan dan komersial.
Dilansir dari ahjoo, buah yang dapat mencerahkan kulit antara lain lemon. Lemon disebut sebagai lemon “pemutih alam”. Untuk mendapatkan hasil terbaik, minumlah segelas penuh air lemon dan madu, sebaiknya di pagi hari saat perut kosong
Kedua, papaya. Pepaya banyak digunakan dalam bentuk lotion, pembersih, sabun, dan kulit wajah. Disarankan agar mengonsumsinya secara rutin untuk mendapatkan kulit yang awet muda dan bercahaya.
Ketiga, stroberi. Stroberi kaya akan vitamin C dan asam alfa hidroksil. Asam hidroksil, juga dikenal sebagai asam salisilat, menembus kulit, membantu membersihkannya dari dalam. Ini juga bermanfaat dalam membuka pori-pori dan mengurangi pembentukan jerawat.
Editor: Zen Teguh
Back
