JAKARTA, iNews.id - Pepaya merupakan buah tropis yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Ada beberapa kandungan dan manfaat buah pepaya yaitu memiliki kandungan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, folat, kalium, serat, dan enzim papain yang dapat membantu dalam pencernaan.
Papain dalam buah pepaya dapat membantu memecah protein dalam makanan dan meningkatkan pencernaan. Serat yang terkandung dalam buah pepaya juga membantu meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit.
Buah ini sangat mudah untuk dijumpai, dan sangat terjangkau. Berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi pepaya:
1. Anti-inflamasi
2. Mengontrol Kolestrol
3. Baik untuk Pencernaan
4. Aman untuk Penderita Diabetes
5. Radang sendi
6. Efek antikanker
7. Baik untuk kesehatan mata
8. Kesehatan rambut
Editor: made prisni
Back
