3 Tempat Lari Malam di Jakarta Pusat, Nomor 2 Jadi Spot Ikonik Paling Hits!

JAKARTA, iNews.id - 3 tempat lari malam di Jakarta Pusat menjadi pilihan menarik bagi warga ibu kota yang ingin menjaga kebugaran meski sibuk dengan aktivitas padat di siang hari. Jakarta Pusat, sebagai jantung dari kota metropolitan, memang dikenal dengan lalu lintas yang padat dan ritme kehidupan yang cepat. Tidak heran, sebagian orang memilih waktu malam hari untuk berlari karena lebih sejuk, lebih tenang, dan bisa menjadi cara melepas penat setelah bekerja seharian.

Jika Anda sedang mencari lokasi yang aman, nyaman, serta memiliki fasilitas memadai, ada beberapa spot jogging malam yang bisa menjadi alternatif. Tidak hanya cocok untuk olahraga, beberapa tempat ini juga menawarkan suasana kota Jakarta yang berbeda ketika malam tiba.

Gedung Putih Murka Trump Gagal Raih Hadiah Nobel Perdamaian

3 Tempat Lari Malam di Jakarta Pusat

1. Lapangan Banteng

Salah satu dari 3 tempat lari malam di Jakarta Pusat yang paling populer adalah Lapangan Banteng. Lokasi ini sudah lama menjadi ruang publik favorit warga, baik untuk olahraga, rekreasi, maupun sekadar menikmati suasana kota.

Di malam hari, Lapangan Banteng memiliki pencahayaan yang cukup sehingga pelari tetap merasa aman. Taman dengan lintasan jogging yang luas membuat aktivitas lari lebih menyenangkan, apalagi ditemani udara yang relatif lebih sejuk dibandingkan siang hari.

Selain itu, ikon air mancur Lapangan Banteng yang dihiasi lampu warna-warni semakin menambah semangat bagi siapa pun yang ingin berlari. Banyak komunitas lari di Jakarta juga sering berkumpul di sini, sehingga Anda tidak akan merasa sendirian. Keberadaan pedagang makanan dan minuman di sekitar kawasan ini juga memudahkan pelari untuk beristirahat dan mengisi energi setelah berolahraga.

2. Monumen Nasional (Monas)

Jika berbicara soal 3 tempat lari malam di Jakarta Pusat, tentu tidak lengkap tanpa menyebut Monumen Nasional (Monas). Monas bukan hanya ikon kebanggaan Indonesia, tetapi juga menjadi spot favorit masyarakat untuk berolahraga, termasuk jogging malam.

Lintasan di sekitar Monas cukup panjang dan lebar, sehingga cocok untuk berlari dalam jarak jauh maupun sekadar jogging santai. Malam hari menjadi waktu ideal untuk berlari di kawasan ini karena lalu lintas sekitar sudah tidak terlalu ramai, udara lebih segar, dan suasana lebih tenang.

Pemandangan Monas yang menjulang megah dengan sorotan lampu keemasan menambah motivasi tersendiri. Banyak pelari yang merasa berlari di Monas memberikan pengalaman unik karena bisa sekaligus menikmati suasana kota Jakarta yang ikonik. Keamanan juga relatif terjamin karena ada petugas yang berjaga di sekitar area ini.

3. Taman Suropati

Pilihan lain dari 3 tempat lari malam di Jakarta Pusat adalah Taman Suropati. Taman ini sudah lama dikenal sebagai ruang publik yang asri, rindang, dan menenangkan di tengah hiruk pikuk ibu kota.

Di malam hari, suasana Taman Suropati justru terasa lebih damai. Dengan pepohonan besar yang menaungi area jogging, pelari bisa menikmati udara lebih segar meski berada di pusat kota. Jalur di taman memang tidak sepanjang Monas, tetapi cukup nyaman untuk jogging ringan maupun lari pendek.

Keunikan Taman Suropati terletak pada nuansa seni dan musiknya. Beberapa komunitas sering mengadakan pertunjukan musik akustik atau kegiatan seni di malam hari, sehingga suasana berlari menjadi lebih menyenangkan. Kehadiran pencahayaan yang memadai juga membuat lari malam di taman ini tetap aman dan nyaman.

Tips Lari Malam di Jakarta Pusat

Sebelum mencoba 3 tempat lari malam di Jakarta Pusat, ada baiknya memperhatikan beberapa hal agar aktivitas jogging tetap menyenangkan dan aman:

Gunakan pakaian dan sepatu olahraga yang nyaman. Pastikan memilih pakaian berbahan ringan dan sepatu yang mendukung gerakan berlari.
Pilih waktu yang tepat. Jam 7 hingga 9 malam biasanya menjadi pilihan ideal karena udara lebih sejuk dan tidak terlalu ramai.
Hindari lari sendirian. Jika memungkinkan, ajak teman atau ikut komunitas lari agar lebih aman dan seru.
Bawa air minum sendiri. Meski ada pedagang di sekitar lokasi, membawa botol minum sendiri lebih praktis dan higienis.
Perhatikan keselamatan. Meski ketiga tempat tersebut relatif aman, tetap waspada dengan barang bawaan pribadi.

Manfaat Lari Malam di Jakarta Pusat

Selain membantu menjaga kebugaran, lari malam juga memberikan beberapa manfaat tambahan:

Mengurangi stres: Setelah seharian beraktivitas, berlari bisa membantu melepas penat.
Meningkatkan kualitas tidur: Aktivitas fisik di malam hari dapat membuat tubuh lebih rileks, sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.
Lebih tenang: Jalanan yang lebih lengang dan suasana yang lebih sejuk membuat lari malam terasa menyenangkan.
Membangun relasi: Banyak komunitas lari aktif di kawasan Jakarta Pusat, sehingga pelari bisa sekaligus menambah teman baru.

Itulah rekomendasi 3 tempat lari malam di Jakarta Pusat yang bisa menjadi pilihan Anda untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Mulai dari Lapangan Banteng yang luas, Monas yang ikonik, hingga Taman Suropati yang asri, semuanya menawarkan pengalaman berlari yang berbeda namun sama-sama menyenangkan.

Editor: Komaruddin Bagja