5 Rekomendasi Tempat Lari Malam di Jakarta Utara, Cocok untuk Pemula hingga Pro

JAKARTA, iNews.id - Lari malam menjadi alternatif menarik bagi warga Jakarta yang ingin tetap aktif tanpa harus bertemu teriknya matahari. Udara cenderung lebih sejuk, lalu lintas lengang, serta cahaya lampu-lampu yang mengiringi saat berolahraga. 

Tempat lari malam di Jakarta Utara berikut ramah bagi pelari pemula, namun juga cocok bagi pelari profesional. Berikut daftarnya.

Baca Juga

Trump Perintahkan AS Uji Senjata Nuklir, Rusia Janji Bertindak Serupa

Tempat Lari Malam di Jakarta Utara

1. Ancol

Kawasan Ancol menawarkan kombinasi trek hijau dan tepi laut yang jarang ada di wilayah Jakarta lainnya. Saat malam, area ini diterangi lampu taman dan dermaga yang menghadirkan ambience tenang dengan semilir angin dari Teluk Jakarta.

Suasana trek relatif teduh dan lapang. Musik dari kafe tepi pantai sesekali terdengar dan menambah motivasi untuk berlari.

Baca Juga

3 Tempat Lari Malam di Purwokerto, Favorit Mahasiswa hingga Pekerja Kantoran

Anda dapat mengambil rute populer yang membentang dari Allianz Eco Park menuju jalur pedestrian tepi pantai dan memutar kembali ke titik awal. Dengan sekali putaran besar, Anda bisa berlari dengan 3–6 km, dan tinggal melakukan lap tambahan untuk target jarak 8–10 km.

Namun, Anda perlu mengecek jam operasional dan potensi tiket masuk. Pilih jalur pedestrian resmi, hindari area yang gelap, dan waspadai perubahan permukaan trek lari karena papan kayu di jalur pedestrian licin bila lembap.

Baca Juga

 3 Tempat Lari Malam di Jakarta yang Populer dan Nyaman

2. Danau Sunter 

Danau Sunter dikenal sebagai spot olahraga warga. Air danau memantulkan cahaya lampu di sekitarnya menciptakan suasana yang menenangkan.

Baca Juga

Saykoji: Dari Jalan Santai ke Lari 21 Km, Semua karena Konsistensi

Anda berpeluang bertemu pelari lain lantaran lokasi tersebut kerap menjadi spot warga sekitar berolahraga. Lalu lintas di sekitar Danau Sunter juga mulai lengang selepas pukul 20.00 WIB.

Panjang trek keliling Danau Sunter berkisar antara 2-3 km. Pelari pemula bisa menempuh dua putaran.

Sedangkan pelari profesional bisa mengejar 4–6 putaran untuk jarak tempuh yang lebih panjang.

Anda juga perlu memerhatikan permukaan trotoar yang tidak rata di beberapa segmen trek. Pastikan tetap berolahraga di jalur pedestrian dan menggunakan pakaian beraksen reflektif.

3. Kelapa Gading 

Kelapa Gading merupakan salah satu kawasan dengan trotoar lebar dan pencahayaan yang baik. Kombinasi boulevard komersial dan ruang terbuka hijau seperti Taman Jogging membuatnya ideal untuk lari malam.

Banyak pelari komunitas yang berolahraga pada malam hari, terutama usai bekerja selepas pukul 19.00 WIB. Rute favorit adalah menyusuri boulevard utama lalu masuk ke Taman Jogging dan membuat loop sepanjang 3–5 km. 

Dengan menambah keluar-masuk beberapa blok, Anda dapat mencapai jarak lari 7–10 km tanpa jalur yang membosankan.

Perlu diperhatikan, pejalan kaki di depan pusat kuliner yang membentang sepanjang Boulevard Kelapa Gading bisa menghambat olahraga Anda. Jangan lupa menjaga etika berbagi ruang saat berolahraga.

4. RTH Kalijodo

Ruang Terbuka Hijau (RTH) Kalijodo di perbatasan Penjaringan–Tambora menjadi contoh revitalisasi ruang kota yang sukses. Saat malam, area ini dipenuhi cahaya lampu yang terang sehingga aman untuk berlari santai.

Suasana urban dan dinamis mendukung Anda berolahraga. Selain pelari, ada pula komunitas skateboard, sepeda, dan warga sekitar yang bersantai di RTH Kalijodo.

Trek di dalam taman menawarkan loop sejauh 1–2 km. Kombinasikan beberapa putaran dan jalur memanjang di tepi taman untuk menempuh jarak 4–6 km.

Waspadai persilangan dengan jalur pesepeda dan area skateboard. Gunakan earphone satu sisi agar tetap peka terhadap kondisi sekitar.

5. Pantai Maju dan Pantai Kita (PIK) 

Kawasan Pantai Maju dan Pantai Kita di Pantai Indah Kapuk (PIK) dikenal dengan boardwalk yang rapi, pemandangan laut, dan pencahayaan dekoratif. Banyak pelari memilih waktu malam untuk menghindari panas dan menikmati angin laut.

Suasana trek tersebut ramai terkendali pada malam akhir pekan dan relatif lengang di hari kerja. 

Jalur linear di sepanjang boardwalk memudahkan sesi lari sejauh 5–7 km. Untuk lari santai, Anda bisa bermain interval lampu ke lampu sebagai penanda.

Namun perlu dicatat, angin bisa terasa cukup kencang. Siapkan pakaian lapis bila sensitif terhadap dingin.

Selain itu, permukaan trek bisa licin saat gerimis, sehingga direkomendasikan memakai sepatu dengan grip yang tinggi.

Editor: Rizky Agustian